宮寒會小腹凸起嘛-tft每日頭條

宮寒會小腹凸起嘛

生活更新时间:2024-07-31 22:11:39

宮寒會小腹凸起嘛?一到夏天，很多人不僅愛吃大量冷飲解暑，一些愛美的女孩兒還會身着看起來十分“清涼”的短上衣其實，這些解暑方法可能會給身體帶來不良影響，今天小編就來聊一聊關于宮寒會小腹凸起嘛?接下來我們就一起去研究一下吧!

宮寒會小腹凸起嘛

一到夏天，很多人不僅愛吃大量冷飲解暑，一些愛美的女孩兒還會身着看起來十分“清涼”的短上衣。其實，這些解暑方法可能會給身體帶來不良影響。

不可穿着“太清涼”

中醫認為“臍為五髒六腑之本，元氣歸藏之根”，所以穿衣盡量不要暴露出肚臍，如果肚臍經常顯露于外，則容易感受風寒之邪。寒主收引，如若風寒侵襲腹部，會進而導緻經絡不通，産生不适症狀和疾病，即中醫所說的“不通則痛”。

女性腹部不宜外露

女性腹部不僅包括消化系統的器官，如小腸、大腸等，還包括生殖系統的器官，如子宮等。将腹部暴露在外的人容易出現消化系統疾病，如消化不良、胃腸痙攣、腹痛、腹瀉等；或者生殖系統的疾病，如痛經、月經不調 (月經過多、過少、經色異常等) 或出現中醫所說的“宮寒不孕”等。

除了肚臍之外，身體其他的部位，如膝蓋、頸椎、腳踝等也需要盡量保暖，不宜長期裸露，以免受寒，從而引發身體不适。

冷飲不可吃太多

天氣炎熱，人們往往為了消暑會貪食生冷食物，一不小心，暑濕、濕熱、寒濕之邪就會傷及身體，尤其容易引發消化道疾病。

夏天可以通過食用一些天然的食物，來達到清熱解暑的目的。

綠豆湯

材料：綠豆30克、蘆根9克、生甘草3克

做法：将蘆根、甘草2味藥用紗布包好，加水适量與綠豆同煮5～10分鐘。去藥包。冷熱飲均可。

二豆薏米粥

材料：赤小豆、綠豆、薏苡仁、大米适量

做法：煮粥，冷、熱食用均可。

涼拌菜

材料：鮮馬齒苋、鮮魚腥草、鮮穿心蓮、鮮紫背天葵、鮮蘇葉、鮮薄荷等任選一種。

做法：洗淨，開水焯後，涼拌食用。

（以上食療方需在專業醫師指導下食用）

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