甜橙功效與作用禁忌?橙子含有有機酸,可以生津止渴、消食下氣、去油膩,還可以止嘔,緩解腸胃不适、惡心的症狀;含有豐富的纖維素和果膠,可以促進胃腸道的蠕動,加速食物的消化,促進腸道内毒素廢物的排出,起到清腸排毒、通利大便的功效;可以降血脂、降膽固醇,預防心腦血管疾病,還可以預防膽結石;橙子中含有豐富的維生素C和類黃酮,都具有很強的抗氧化性,可以起到減少皺紋、美白肌膚的美容功效,我來為大家科普一下關于甜橙功效與作用禁忌?以下内容希望對你有幫助!
橙子含有有機酸,可以生津止渴、消食下氣、去油膩,還可以止嘔,緩解腸胃不适、惡心的症狀;含有豐富的纖維素和果膠,可以促進胃腸道的蠕動,加速食物的消化,促進腸道内毒素廢物的排出,起到清腸排毒、通利大便的功效;可以降血脂、降膽固醇,預防心腦血管疾病,還可以預防膽結石;橙子中含有豐富的維生素C和類黃酮,都具有很強的抗氧化性,可以起到減少皺紋、美白肌膚的美容功效。
橙子含糖量高,不适合糖尿病人食用;胃虛寒者也不适宜吃橙子;空腹不宜吃橙子,容易損傷胃黏膜;橙子也不宜與牛奶同食,會影響消化吸收,甚至出現腹脹腹痛現象。
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