唾液除了具有潤滑口腔的作用外，對于維持口腔健康和促進消化也起着關鍵作用。口幹指的是唾液減少或唾液成分發生變化，而造成口幹的原因有很多，比如身體脫水，不健康的習慣以及心理因素等。
1、神經受損
由于某種原因，比如外傷或手術，頭部和頸部的神經可能會受損，從而削弱口腔感知的能力。這樣即使唾液能正常分泌，也可能會感到口幹。
2、脫水
沒有喝足夠的水以及其他因素，例如出汗過多，發燒，腹瀉，流血，都可能引發脫水，而脫水可能導緻口幹。
3、癌症治療
癌症治療會增加口幹的風險，用于化學療法的藥物可以影響唾液的産生，放射治療輻射到頭部或頸部可能會損壞唾液腺，從而導緻唾液産生顯著減少。
4、衰老
随着年齡的增長，人們會變得更容易口幹。而且老年人會使用多種藥物，其中許多藥物可能會導緻口幹，老年人的身體循環和恢複能力較差，身體處理藥物的能力會随着年齡的增長而下降，這也會加重這種口幹的狀況。
5、心理因素
壓力和焦慮等心理因素會對身體造成很大影響，可能會導緻口幹。
6、不健康的習慣
不健康的習慣，例如吸煙喝酒，會影響唾液的産生并導緻口幹，打呼噜也會導緻口幹。茶和咖啡含有咖啡，體内咖啡因過量會導緻脫水和口幹。
7、懷孕
懷孕時荷爾蒙變化可能導緻孕婦脫水，容易口幹。
1、補充水分
脫水是口幹的最常見原因之一。一定要多喝水，以保持身體水分。适當的補水可以使身體更容易産生唾液，擺脫口幹的症狀。除了喝水以外，多吃水果和蔬菜，如果菠蘿，西瓜和黃瓜，也可以補充水分。
2、試試口香糖
口香糖也可以緩解口幹，有助于刺激唾液生成和預防蛀牙。最好選擇不含糖的口香糖，另外對于下颌關節疼痛的患者來說，不建議使用口香糖。
3、嚼生姜
生姜可以用于緩解口幹症狀。生姜可以有效地刺激唾液流動，從而使口腔保持水分。慢慢嚼一小塊新鮮的姜，可以起到生津的作用，以對抗口幹。
口幹是某些常用的藥物和補品的常見副作用，因為這些藥物會減少唾液的産生，因此要謹慎服用藥物。口幹如果持續時間太長，可能會對整體健康和生活質量的重大損害，千萬不要大意。
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參考資料：
1、《引起口幹的原因有哪些》，搜狐号，2018-06-12
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