每天出門前洗個頭，已經是很多精緻的男孩女孩們心照不宣的秘密了。萬一來不及洗頭，甯可拒絕好友的約飯邀請，也不能頂着油頭出門；甚至有時候，關系遠近也可以用洗頭來衡量，值得洗頭出門的，才是放在心尖上的人。

可以說，一頭烏黑濃密的秀發，就是愛美人士的“第二張臉”。不過，圍繞頭發産生的煩惱還真不少。脫發掉發自不必說，就連洗頭這件再日常不過的小事也總能讓很多人迷惑：早上才洗完的頭發,吹完美美的造型出門，可是到了下午，造型沒有了，頭發變軟了,更可恨的是還“油”了。

然後就你就會收到來自同事紮心的問候，你今天沒洗頭嗎？怎麼頭發這麼“油”？這個時候你的内心真的是“萬馬奔騰”，真的很想說，我洗了，洗得幹幹淨淨，可是不知道怎麼回事它就是“油”了。

頭發出油，是現在很多人群會面臨的一個問題。很多人對應的方法就是，勤洗頭，可是堅持一段時間之後你會發現，你洗頭的速度根本比不上“油”速度，真的是絕望！而且有的時候頭發油，過度的清洗還不一定能起到效果，反而會适得其反。

那麼，頭發總是油膩是怎麼回事呢？我們又該如何解決呢？

頭皮出油來源于皮脂腺，它存在于真皮中，和毛囊在一起。皮脂腺分布在面部、額頭、頭皮；其中，頭皮存在的皮脂腺數量比其他兩處多了近3倍之多。

正常情況下，皮脂腺分泌出的油，會通過導管排到皮膚表面上，再加上我們皮膚表面上 的一些膠質細胞産生的脂質，如果不及時地将它清潔掉就會和汗液混合在一起，形成讓人讨厭的“油”。

對于這些油脂雖然讨厭，但也并非沒有可取之處，它也可以保護皮膚，阻止外來的一些細菌、病毒；但是如果油脂分泌出現問題，或是頭皮代謝環境被破壞就會導緻越洗油越多了。

頭發愛出油的人一般頭發都比較細軟，頭發細軟就是脫發的征兆，意味着毛囊出現健康問題了。有兩大原因，一個是不良生活習慣導緻，另一個是個人體質或者遺傳因素導緻。

一、不良生活習慣

1、作息不規律

熬夜是大部分人的常态，但是熬夜會混亂人體的生物鐘，十一點前沒入睡就算熬夜了。因為十一點之後肝開始排毒，很多器官開始休息或者修複，身體的新陳代謝開始。熬夜内分泌失調，長期如此，頭發自然會油，還會導緻記憶力下降，加速衰老，怕不怕。

2、飲食不健康

常吃重口味、辛辣刺激的食物的人，頭發也會愛出油。這些食物會導緻皮脂腺加速運作 ，皮脂腺負責分泌油脂，加速運作之後自然會導緻頭皮出油。

3、精神壓力大

目前生活節奏快，讓很多人容易壓力大、情緒緊張，這種情況下身體代謝也會出現不同程度上的問題，代謝不正常，油脂分泌随之不正常。

二、個人體質

個人體質問題就是身體缺乏某些元素或是遺傳因素問題：

1、缺乏維生素B

體内缺乏維生素B是很多年輕人頭皮容易出油的原因，維生素B可以抑制油脂分泌。

2、遺傳性問題

天生頭發就是如此，如果家裡的直系親屬都是屬于油性皮膚，那麼遺傳給下一代的可能性就非常高。

3、雄激素性脫發

大多發生在男性身上，但是部分女性也不幸免。常見現象是頭發出油的同時，伴随着頭發細軟、頭皮屑增多、頭皮裸露、發縫稀疏的情況。

根據出油的原因針對性解決：

1、減少熬夜

盡量在十一點以前睡覺，如果因為忙碌做不到的話，保持規律作息，形成自己的生物鐘。

2、少吃或者不吃辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物雖然很爽口，但是為了健康着想，要盡量少吃，偶爾聚會聚餐吃一下是可以的。

3、補充維生素B族

可以間接靠吃粗糧雜糧獲得，如果比較缺乏的朋友也可以直接吃維生素B族片，建議在醫師指導下使用。

4、使用藥物控制或者專業頭皮養護

需要使用藥物控制的情況有脂溢性皮炎、毛囊炎等。這時候不是簡單洗頭就能解決，需要使用藥物進行控制或者專業頭皮養護，改善頭皮環境才行。

5、注意洗發頻率

洗發頻率很重要，洗得太頻繁，會破壞掉頭皮的油脂保護層，這樣更容易出油。一般建議2-3天洗一次頭，出油很嚴重的話也可以一天洗一次，主要是看出油量。

為了健康和形象，希望大家能夠保持良好的生活習慣，如果還不能解決，很大可能就是頭皮出現健康問題，是脫發的前兆，建議及時來院檢查頭皮問題，防患于未然。

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毛囊檢測是利用專業檢測儀，通過顯微放大鏡、計算機自動計算等功能，獲取毛發相關數據，精确檢測出毛囊健康狀态，包括：

脫發級别、毛囊密度、皮脂腺代謝、頭皮毒素、過敏性、毛發微量元素、發質受損情況等等，計算機通過與正常毛囊數據對比後，醫生可清楚知悉及判斷毛囊現有的生存情況，并找出脫發原因，以便後期對症治療。

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