文/格格鬥

一、一隻小倉鼠引發的巨大悲傷

外甥女童童養了很久的小倉鼠死了，她悲傷不已。給還在上班的媽媽打電話，哭的上氣不接下氣：“媽媽，我的皮皮死了！”

下班後姐姐趕緊重新給她買了一隻，可童童仍然哭泣不止。姐姐有點生氣就吼了她“不就是一隻倉鼠嗎？至于哭成這樣嗎？再說，媽媽不是已經又給你買了一隻嗎？”

童童哭着說：“可它不是皮皮，我就要我的皮皮” 結果，當晚外甥女就發了燒，還幾次哭醒，嘴裡喊着要皮皮回來。

也許你會疑惑，不就是一隻小倉鼠嗎？孩子怎麼會這麼悲傷？

二、孩子和成年人一樣有快樂就有悲傷

很多人可能認為孩子本性就是天真快樂的，所以他們遇見不開心的事兒也隻是哭一下，很快就會好，認為小孩子根本不會有那麼強烈的悲傷。其實，小孩子是最敏感脆弱的，朝夕相伴的玩伴離開了，近乎于最愛的東西失去了，孩子怎能不悲傷？

我們常說的“願你一輩子做個快樂的孩子”隻是憧憬，孩子和成人一樣，也有豐富的情緒，有快樂就有悲傷。而孩子流露出悲傷，未必是壞事。

有一個詞叫鐘擺效應，人的正面情緒和負面情緒對人的影響呈現對稱的狀态，即一個人如果對負面情緒感受不強烈，那麼對正面情緒的感受程度也會下降。就好比，如果一個人無法感覺到悲傷，那麼他也很難感受到快樂，一個人不會傾訴悲傷，那他也不會表達快樂。

所以，某種程度上悲傷教會了孩子愛的能力，讓孩子更懂愛，更容易發現和珍惜生活中的快樂。而且悲傷之後的哭泣是孩子釋放不良情緒的好機會，避免了孩子将悲傷情緒積壓在心底，對孩子的身心健康是一件好事。

三、如何撫慰孩子的悲傷

那麼有家長朋友會說，難道因為悲傷有一定的好處，我們就放任不管嗎？任由孩子悲傷下去？當然不是，面對孩子的悲傷，身為父母的我們要多一些柔軟和敏感，撫慰孩子悲傷背後的心靈，用愛與呵護撫平孩子的創傷，帶領孩子走出傷痛，才能讓孩子真正地健康成長。，所以孩子悲傷時家長正确的引導和應對，才會幫助孩子更好的成長。以下幾個小方法或許可以幫助到你。

1、 不要盲目地制止和指責，接納孩子的悲傷。

當寶寶失去了一輛小汽車，一個洋娃娃，他都會難過，何況是寶寶從小養到大的小寵物呢？在寶寶眼裡，失去小寵物的心情無異于成年人失去親人那般痛苦，所以寶寶此時流露出悲傷的情緒完全可以理解，他就會通過不停的哭泣來表達自己的悲傷。而這個時候，身為父母，我們不能因為寶寶不斷地鬧情緒，大哭而指責孩子，吼罵孩子不聽話，那樣做，無異于在孩子受傷的心靈上又撒了一把鹽，我們應當接納孩子的情緒。正确地做法是，蹲下來，輕輕地把孩子摟在懷裡，溫柔地安慰孩子，告訴他：“媽媽也很傷心，真的好替你難過，你失去了最好的朋友。”給與孩子悲傷的權力，而孩子也會因為得到媽媽的理解而心理得到安慰。

2、不要試圖迅速轉移孩子的悲傷。

有的時候，當孩子悲傷哭泣時，父母常常想快速轉移孩子的注意力，讓孩子不再傷心哭泣。實際上，當看到孩子那麼難過，父母心理肯定也不好受，但是任何負面情緒的消化都需要時間，孩子沉浸在巨大的悲傷中，不妨給孩子一點時間，讓孩子把心底的負面情緒都發洩出來，哭過之後孩子身心會更加輕松，悲傷得到釋放，就不會淤積在心裡。比如文章開頭提到的我姐姐，她迅速地買來一隻新的小倉鼠來替代死去的皮皮，想快速轉移外甥女童童的注意力，結果童童心底強烈的悲傷沒有得到真正的釋放，導緻孩子半夜都哭醒了。那麼有人就會問，那難道不要管他嗎，任孩子哭下去？當然要管，也可以轉移注意力，但是最好是給孩子一個緩沖的時間，等孩子悲傷情緒得以發洩之後，比如文章開頭，更好的做飯是，我姐可以先回家安慰孩子，等童童哭過、釋放過之後，再帶着童童出去買一隻小倉鼠，情況會好很多。

3、 教給孩子正确地調節方法，才是給孩子最好的幫助。

無論怎樣，孩子終會長大，孩子的一生中可能有無數次面臨悲傷的境況，而父母不可能時時刻刻都陪在身邊，所以教給孩子正确的調節方法，才能更好地幫助孩子。這時，我們在引導孩子宣洩悲傷情緒時，可以按照不同性格的孩子，區别對待。

（1） 如果是外向型的孩子，可以引導孩子去表達自己的悲傷，讓孩子傾訴出自己為什麼這麼傷心，或者讓孩子酣暢淋漓地大哭一場，并告訴寶寶哭出來并不丢人，哭出來會更好受一些。

（2） 如果是内向型的孩子，這樣性格的孩子很可能是默默地流淚，并不善于對别人傾訴，這時你可以給孩子一個擁抱，陪着他感受孩子的悲傷，讓孩子懂得自己是被理解的。

（3） 如果是脾氣急躁的孩子，可以讓寶寶通過敲打床墊、抱枕等軟物來幫助孩子發洩情緒，但是要提前跟孩子溝通說明原因：這樣做是為了幫助寶寶盡快走出悲傷，但不是所有的形況下都可以通過摔打來發洩哦。

綜上，孩子隻有充分表達了悲傷，才能從悲傷中走出來，作為父母不能嚴防死守，堵住孩子悲傷情緒的出口。願你我都能做一個允許孩子悲傷的父母！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!