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珍惜好自己的身體健康

健康更新时间:2024-08-30 17:27:33

珍惜好自己的身體健康（我們有哪些行為是在作廢自己的身體健康）1

細節決定成敗，生活中不經意的小事，會給我們以後的生活，帶來很大的隐患。

珍惜好自己的身體健康（我們有哪些行為是在作廢自己的身體健康）2

1、晚上洗完頭，頭發沒幹就去睡覺

在我十多歲的時候，我習慣每天晚上洗澡以後也要洗頭，那時候也是長頭發，洗完頭以後，就用電風扇對着頭發吹，想把頭發吹幹。電風扇根本就吹不幹頭發，頭發濕濕的就去睡覺。

珍惜好自己的身體健康（我們有哪些行為是在作廢自己的身體健康）3

2、數九寒天，不關窗戶，頭朝窗戶睡覺。

十多歲的時候，在家閑着沒事兒，把我卧室裡自己睡的床，變着法擺放床的方向，一會兒床頭向東，一會兒床頭向西。

我現在想起來最錯誤的擺放方式就是把床頭按在了窗戶邊上。數九寒天晚上睡覺的時候也不關窗戶。那個時候每天早晨起來，我就覺得鼻塞，就像感冒了一樣。起床以後這種症狀又消失了，也沒有引起重視。

珍惜好自己的身體健康（我們有哪些行為是在作廢自己的身體健康）4

晚上洗頭，頭發沒幹就睡覺、大冬天睡在窗戶邊開窗戶睡覺，這樣的情況持續了很多年。這兩種做法都是不正确的。

現在年齡大了，年輕時候沒注意的細節，後遺症的毛病就顯現出來了。總感覺頭上濕氣重，天冷就覺得頭疼，很容易感冒，特别是在冬天，不敢去理發店做燙發染發，去做一次感冒一次。

珍惜好自己的身體健康（我們有哪些行為是在作廢自己的身體健康）5

我年輕的時候這些行為就是在無形中作廢自己的健康，無知真的很可怕。

珍惜好自己的身體健康（我們有哪些行為是在作廢自己的身體健康）6

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