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糯米飯怎麼做才能做出軟糯的

圖文 更新时间:2025-02-12 09:19:26

糯米飯怎麼做才能做出軟糯的(軟糯鮮香的糯米飯這樣做)1

By 郭-小懶

用料

  • 糯米 300克
  • 香腸 一小根
  • 豌豆 适量
  • 胡蘿蔔 半根
  • 耗油 1勺
  • 生抽 2勺
  • 老抽 1勺

做法步驟

糯米飯怎麼做才能做出軟糯的(軟糯鮮香的糯米飯這樣做)2

1、準備好材料,糯米要提前一晚上泡好哦

糯米飯怎麼做才能做出軟糯的(軟糯鮮香的糯米飯這樣做)3

2、胡蘿蔔,香腸切丁備用

糯米飯怎麼做才能做出軟糯的(軟糯鮮香的糯米飯這樣做)4

3、糯米中加入耗油,生抽,老抽攪拌均勻

糯米飯怎麼做才能做出軟糯的(軟糯鮮香的糯米飯這樣做)5

4、加入胡蘿蔔丁,豌豆,香腸丁

糯米飯怎麼做才能做出軟糯的(軟糯鮮香的糯米飯這樣做)6

5、攪拌均勻上火蒸45分鐘,悶10分鐘即可

糯米飯怎麼做才能做出軟糯的(軟糯鮮香的糯米飯這樣做)7

6、營養又美味,你學會了嗎?

糯米的營養功效

糯米味甘、性溫,入脾、胃、肺經;具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效。

1.滋補佳品:有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。

2.緩解脾胃虛寒:适用于脾胃虛寒所緻的反胃、食欲減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。

3.緩解尿頻症狀

4.糯米有收澀作用,對尿頻、自汗有較好的食療效果。

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