文/貝貝豆（原創文章，歡迎個人轉載分享）

相信每個女人在懷孕的時候身體都會有一些異常反應，比如有的準媽媽夜裡常常醒來，睡不着，而有的準媽媽夜裡經常做夢，而且會做各種千奇百怪的夢。但是有一種夢讓人特别緊張，就是做夢找廁所。很多準媽媽們反應，在懷孕到六七個月的時候，就會夢見到處找廁所，大家有這種情況嗎，這些原因要清楚，小心尿床哦！

芸芸懷孕七個多月了，她從上個月開始，就不停的做夢，奇怪的是大部分都是做夢找廁所，芸芸跟我們抱怨說，總做這種夢都把她搞得郁悶了，本來睡得好好的，結果夢裡找不到廁所，一緊張就醒了，覺也睡不好，第二天很沒精神，總是一副萎靡的樣子。她上網查了原因，結果和她情況差不多的人還挺多，很多準媽媽都在夢裡找過廁所。

為什麼準媽媽會做夢找廁所呢？

1.孕期尿液多導緻

胎寶寶逐漸長大的過程中，準媽媽的膀胱會越來越受到壓迫，所以會時不時的有想上廁所的感覺，白天還行，想去就去了，可是夜裡準媽媽們一般都是在疲倦中睡去的，膀胱承受不了尿液的壓力，準媽媽的潛意識就會發出信号，這樣，她們就會做夢到處找廁所，這實際上是準媽媽們真的想去廁所了，這樣的夢其實對準媽媽是好的，是在提醒她們趕緊起床，不然就要出糗了。

2.心理負擔大導緻

還有一些準媽媽其實沒有想上廁所的感覺，但是她們晚上也會做夢到處找廁所，這種情況的出現是因為準媽媽平時壓力過大，緊張焦慮所緻。懷孕生子畢竟是人生大事，而且在這個階段，準媽媽的生理和心理都發生了很大變化，第一次有這種經曆，難免有些不适應，心理素質不太高的準媽媽們就容易緊張焦慮，所以，夜晚她們就會做夢，各種夢境千奇百怪，有的焦慮情緒就會通過到處“找廁所”這種相同焦慮的事情反應出來。

準媽媽們遇到這種情況要怎麼調節呢?

1.臨睡前盡量少進食

準媽媽容易産生饑餓感，畢竟身體的營養有一部分是要供給胎寶寶的，所以準媽媽随時都會感覺到饑餓，有的準媽媽晚上睡前還不忘了給自己和寶寶加餐，這樣一來就會攝入過多的水分，在睡覺的時候，膀胱就會逐漸發出抗議的聲音，會以夢的形式喊準媽媽起來上廁所。所以，準媽媽可以在晚飯後稍微加個餐，但是不能在臨睡前吃太多，尤其是不要喝太多水。

2.尋求幫助釋放心理壓力

有些準媽媽面對突然來臨的生理和心理變化就會手足無措，可是她卻不願意把自己的擔憂和顧慮說給别人聽，這樣一來難免會有緊張焦慮的情緒，所以，準媽媽應該敞開心扉，至少應該找人聊聊自己的壓力，這樣壓力小了，夜晚自然就會睡得踏實了，不會再有各種千奇百怪的夢，準媽媽和胎寶寶都能好好休息。

初為人母真的很辛苦，準媽媽要面臨各種各樣的問題，但不能所有問題都一個人來抗，要找合适的人幫忙想對策，千萬不要因為身心的變化就有了不好的情緒，如果發現了這種現象就一定要找人疏導，平時飲食規律了，心理壓力小了，即便是做夢也是美夢，而不是讓人緊張焦慮煩躁不安的夢。所以，準媽媽們，一定要調整好心态哦，晚安好夢

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