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秋燥引起的喉嚨有痰癢咳嗽吃什麼

生活更新时间:2025-01-31 15:09:18

大家好，我是小靜

秋天天氣幹燥，秋燥時間特别的長，這段時間嗓子幹癢，咳嗽的特别多，每到這個時候，我都會給家人煮這道潤肺湯來喝，

秋燥引起的喉嚨有痰癢咳嗽吃什麼（秋天天氣幹燥總是嗓子幹癢）1

隔三差五喝上一碗，給身體補足了水分，并且嗓子也特别的舒服，清肺潤肺，益氣生津，止咳化痰，有非常好的保健作用，一起來看一下做法吧

首先準備一個雪梨，用食鹽把雪梨的表皮搓洗一下，

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食鹽有消毒殺菌的功能，可以清除雪梨表層的農藥殘留

搓洗好了之後再加入一盆清水，把雪梨清洗幹淨

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雪梨清洗幹淨之後把它切成小塊

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雪梨作為秋天的應季水果，它的水分大，并且營養豐富，是當之無愧的補水王，有非常好的潤肺化痰的作用

接着再準備十克枸杞，四顆紅棗，再加入适量的面粉，

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然後再加入适量的清水，把枸杞，紅棗抓洗一下，面粉有很強的吸附性，可以吸附紅棗，枸杞表層的灰塵

抓洗好了之後，再加入清水，

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把枸杞紅棗多清洗幾遍，枸杞和紅棗都有非常好的滋補作用

接着再準備五克海底椰

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先加入清水，把海底液清洗幹淨。海底椰是一種棕榈類植物，它的味道非常的鮮美，尤其是咳嗽，上火的時候，可以多用它來煲湯

接下來鍋中加入适量的純淨水。先把雪梨海底椰放進去，

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大火煮上20分鐘，尤其是海底椰，需要多煮一會兒才能發揮它的作用

20分鐘之後，把枸杞紅棗倒進去，然後再加上幾塊冰糖，

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把它攪拌一下，繼續煮上五分鐘的時間

五分鐘之後，這道秋梨湯就做好了，

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秋天正是養肺的季節，天氣幹燥，特别容易咳嗽，上火感冒，可以多給家人做一些潤肺湯，大人小孩都适合喝喝起來，味道甜甜的特别的鮮美，每周煮上兩次，舒舒服服的度過秋天，快給家人準備起來吧

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