女性進入一定年齡之後，身體就會發生一些特殊的變化，自從經曆月經初潮之後，每個月都會來月經。

根據調查顯示，女性一生當中會排出400顆卵子，從月經初潮到絕經大約是三四十年的時間，女性絕經後就會進入更年期，進入更年期後，女性的身體也會發生一些變化。

比如變得情緒暴躁，容易出虛汗，出現失眠多夢等現象。所以這讓很多女性都非常害怕絕經，認為絕經後身體的衰老速度會加快。

一般來說，女性在45~55歲左右絕經是正常的，因為受到一些其他因素的影響，所以女性絕經的年齡是有一定差别的。

會受到遺傳因素的影響，有研究發現，女性絕經的年齡會受其母親決定年齡的影響，女性的絕經年齡也會受到生活習慣的影響，如果有抽煙喝酒，經常熬夜，不愛運動的習慣，絕經年齡會提早一些。

如果女性45歲之前就絕經，屬于提前絕經，如果55歲之後到了60歲還沒有絕經，就屬于過晚絕經。

提前絕經或者過晚絕經都不利于身體的健康。如果絕經時間過早說明衰老過早，如果絕經時間過晚，說明體内的雌激素水平出現了異常，會增加患上子宮疾病的概率。

潮熱失眠

很多進入絕經期的女性，體内的雌激素水平會出現下降，可能會出現潮熱的現象，主要表現為面部潮紅出汗。

因為雌激素水平的下降會導緻自主神經失調，女性會出現心慌和失眠的現象。所以過了40歲之後的女性，如果經常臉紅，失眠，可能是月經将要離開了。

絕經是女性正常的生理現象，但是進入絕經期之後女性會面臨一些健康困擾，平時要及時作出調整，積極應對絕經期，才能安然度過絕經期。

氣悶心煩，情緒波動大

女性進入更年期之後，會動不動就發火，經常發脾氣，氣悶心煩，情緒波動大是女性更年期的典型表現。

這是因為女性進入絕經期的時候，體内的雌激素水平會下降，進而影響到丘腦下部的腦垂體和卵巢内分泌。

從而引起神經精神系統症狀，主要包括煩躁，抑郁，焦慮，不安，難以控制情緒等。所以說當中年女性出現情緒波動大的表現時，說明月經将要離開了。

月經紊亂

快要絕經的女性會出現月經紊亂的表現，絕經紊亂是最典型也是最多見的一大表現，主要表現為月經周期短，經期延長，甚至不來月經，還有可能表現為月經量變多。

對于40歲後的女性朋友來說，如果發現月經紊亂，需要警惕是否為絕經前的信号，這也說明月經将要離開了。

生活方面

生活當中很多女性為了緩解壓力也會熬夜吸煙喝酒，這些不健康的生活方式會加速身體的衰老，還會增加患上疾病的幾率，所以女性想要延緩衰老，就要改掉這些不良的生活方式。

情緒方面

女性進入更年期之後，卵巢和子宮會進入衰老的狀态，體内的激素分泌不足會導緻情緒波動較大，情緒波動會影響身體的衰老速度。

絕經期的女性想要降低各種疾病的出現風險，要調節好自己的情緒，如果壓力大要及時跟家人或朋友傾訴，減少心理壓力和不良情緒，可以幫助女性安全度過絕經期。

飲食方面

女性進入絕經期之後，腸胃能力會下降，經常吃油炸，燒烤，腌制的食物會增加腸胃的負擔，還會增加腸胃損傷的可能性。

女性想要更好度過絕經期，要減少消化系統的刺激，還要補充全面均衡的營養，身體中有充足的營養，出現疾病的可能性才會降低。

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