在我們的身邊有很多的人們在懷孕之後都會出現各種各樣的情況，那麼你知道嗎？有很多的孕媽媽在這個時候也是特别擔心自己的體質和一些寶寶的身體發育的情況下有很多的孕婦在懷孕後總是會出現一些頭暈，這樣的現象，到底是什麼樣的原因呢？孕婦頭暈我們應該怎麼辦才是最好的對媽媽引起重視才是最重要的。

1.早孕反應

當女性懷孕後，由于胚胎絨毛的形成，會分泌絨毛膜促性腺激素，而使準媽媽發生各種不适的反應，如常見的惡心、嘔吐、胸漲、困倦、情緒低落等等，還有的一些孕婦會出現頭暈、嗜睡等症狀。這些統稱為早孕反應，由于人的個體差異每個人表現不同，輕重不同。

應對方法：頭暈的早孕反應可以通過休息、聽聽音樂、轉移注意力等方式進行緩解，一般在妊娠三個月後會随着早孕反應的消失而消失。

2.體位不對，壓迫血管

這類情況一般是準媽媽在仰卧或躺坐于沙發看電視時頭暈發作。這是因為孕晚期子宮增大，壓迫下腔靜脈，導緻心腦供血不足，從而引起頭暈。

應對方法：這類準媽媽應盡量避免仰卧或半躺坐位，即可防止頭暈發生，如果有頭暈迹象，應立即改為左側卧位。

3.低血糖

有的準媽媽孕期胃口不好，或因為早孕反應而吃不下東西，這樣就可能會因為血糖低而引起頭暈，有的還會伴有心悸、乏力、出冷汗等症狀。

應對方法：準媽媽就一定要注意盡量均衡飲食，每頓不一定吃得太多，但一定要營養均衡以供給胎兒發育的需要。另外一定要注意的就是少吃多餐，孩子是每分每秒的從母親那裡攝取營養，母親吃飯就可以三頓正餐，每餐中間加上些小食品，如：奶類、豆腐腦、雞蛋、堅果等。如果工作忙或有其他原因顧不上吃飯，一定要帶上點巧克力等臨時補充。

4.低血壓引起大腦供血不足

低血壓容易引起一時性的腦供血不足，孕婦可能會在突然站立或乘坐電梯時出現眩暈。因為血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦供血不足，使大腦缺血、缺氧，從而引起頭暈。

應對方法：準媽媽如果血壓偏低，情況輕者一般不用做特别處理，建議低血壓準媽媽蹲下站立時不要過猛，乘電梯時最好扶着扶手，防止摔倒。

5.貧血

貧血也是造成孕婦頭暈的主要原因之一。

應對方法：準媽媽要特别注意補充蛋白質類食物，如魚、肉、蛋、奶、豆類等，還要特别強調的就是孕婦要注意補充鐵劑，這是造血的原料，補充葉酸是造就血細胞壁的原料，補充維生素是為了促進鐵質的吸收。因此孕婦要注意營養均衡，平時注意吃些五谷雜糧、棗、花生、紅豆、阿膠、黃芪等，進食堅果類食品，對糾正貧血有好處。要注意定時到醫院進行圍産保健，及時發現貧血，及時糾正，就可以避免因貧血造成的眩暈。

平時的生活當中，我們一定要按照正确的方法來解決我們孕媽媽頭暈頭痛的。經常頭暈頭痛給我們的身體帶來的危害也是比較多的，還會給我們的生命帶來非常多的困擾，所以及時的按照上面所說的這樣的方法來解決頭暈頭痛這種疾病給我們的身體帶來非常好的功效，讓我們的生命更加的健康才是最好的一種态度，對于我們的身體而言帶來的好處也是比較多的。

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