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秋天泡腳什麼時間段最好

健康 更新时间:2024-05-19 02:44:54

半島記者 齊娟

秋天非常适合泡腳養生,《黃帝内經》有記載:入秋後,寒氣升,泡腳驅寒,消百病。那麼,秋季泡腳到底有什麼好處?青島第六人民醫院專家告訴你,一起來看看吧!秋天泡腳的好處:

促進新陳代謝

秋天泡腳什麼時間段最好(秋天泡腳好處多)1

秋季人也變得懶散了,不愛運動,自然很多的代謝也是變得很差,很多的毒素都不能很好的排出去。而泡腳可以讓人加快新陳代謝,剛好能解決這個問題,這對于很多的慢性疾病起到幫助作用,主要是可以改善慢性關節炎的毛病,還可以治療糖尿病,調整血脂血壓。

美容

經常泡腳的話,血液循環更好了,整個人的氣色也會變得很好,從而達到一種美容養顔的功效。

減肥

也許很多人想不到泡腳還有減肥這個好處,但是,在秋季泡腳的減肥效果是很顯著的。另外,秋季人活動的少,泡腳能改善小腿肌肉的緊繃度,減少水腫情況的發生。

治療失眠

到了秋季,很多人白天睡不醒晚上睡不着,日夜颠倒。不是因為有什麼疾病,而是天冷了人的循環系統變慢了,而在入睡泡腳能有明顯的助眠功效。

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