女性生産之後坐月子是很重要的事情，在月子期間有很多的飲食禁忌以及注意事項。那麼坐月子可以吃橙子嗎？坐月子能吃醋嗎？下面和小編了解下。
坐月子可以吃橙子嗎
坐月子期間是可以吃橙子的，橙子中含有豐富的維生素C和多種礦物質，月子期間适當吃一些橙子對于産後恢複也是很有幫助的。
坐月子吃橙子的好處：
1、橙子含有豐富的維生素C，易于産婦吸收。能軟化和保護血管、降低膽固醇和血脂，對皮膚幹燥也很有效。
2、橙子含有橙皮素，有健胃、祛痰、鎮咳、止逆和止胃痛等功效。
3、橙子味甘、酸，同時橙子中含有豐富的膳食纖維，産婦吃橙子可以助消化、預防便秘。
4、橙子中含有的檸檬酸、蘋果酸等營養元素，可以幫助産婦改善食欲。如果月子媽咪胃口不佳，吃橙子可以開胃、增強食欲。
坐月子能吃醋嗎
一般認為，坐月子不能吃醋。
因為醋一方面對牙齒不好，對牙齒會有腐蝕作用的，生完寶寶以後，牙齒本來就覺得很軟了。而産婦剛剛經過分娩的洗禮胃腸功能也比較弱。最重要的是它能讓你回奶，對于正在喂養寶寶的媽媽來說，這是萬萬不可碰的，就連做菜都不能放。
其實這種說法不完全正确，坐月子期間産婦是可以少量吃醋的，适當的吃醋是可以的，隻要不過量就行，有的産婦在孕期特别喜歡吃酸的和辣的，我們主張在産後對過酸過辣的東西要控制一些。醋、生姜、蒜等，産後我們建議媽媽要少吃一些。比如說伴一些涼快都習慣放一些蒜在裡面，産後一段時間最好不要這樣吃。
我國個别地區的米醋和别處不同，這些地區的産婦在坐月子期間都是以醋代茶，不允許喝白開水的，要喝水又不喜歡醋味的産婦，隻能喝炒米茶。
産婦分娩後，應該美美的睡一覺，然後吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水。“月子”裡和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢複及保證乳量充足。
産婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物。為保證蛋白質的攝入量，産婦可适當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多注意營養;最好多食用富含蛋白質的食物，進食适量的液體，并注意營養是否均衡。#p#副标題#e#
坐月子吃橙子注意事項
1、橙子性涼，所以産婦一次不宜吃太多，冬天吃橙子可将橙子用溫水加熱一下在食用，或者将橙子榨成果汁後飲用。
2、孕婦在吃橙子前後1小時内不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。
3、飯前或空腹時也不宜食用橙子，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。
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