在日常聊天中，經常能聽到類似的話：“為什麼我的頭發總出油，天天洗咋還這樣！”
發出油也許是個經常發生的事：
據調查發現，很多人頭發都愛出油，這是因為控制頭發出油的因素有很多。對于正常的頭皮生态環境，其中一大部分都是因為油脂、菌群以及代謝平衡。
除此以外，若你有這些因素，頭發想不出油都比較難。
首先最大的因素是遺傳，當直系親屬即你的爸爸媽媽頭發愛出油，在每天洗頭發的情況下，出油現象還十分明顯，那麼身為子女也容易誘發這種現象。
其次受微生物感染，在老一輩人當中，還記得爺爺奶奶的話，他們在上課時都能看到前排人的頭發上有很多虱子，也被稱為頭虱，一旦感染這種蟲子，往往會伴随着不同程度的瘙癢或者是炎症。
要想處理掉，一方面可以把頭發全部剃光，另一方面還可以用藥膏。此外，現代人頭發出油，要注意糠秕孢子菌，它是一種圓形的糠秕孢子菌，進而容易引發的毛囊炎性病變，不僅容易發生在頭發上，還有後背、胸部、脖子、臉上、肩膀等部位均會出現。
在微生物菌群失調後，增加頭皮産生頭皮屑，同時加重頭發出油。
再次因自身患有的某種疾病，包括糖尿病、甲狀腺功能亢進（甲亢）、帕金森等，由于頭發受病情的影響，導緻激素水平升高，也會出現皮脂分泌較多的現象。
最後一點是因為不良的生活習慣，在大城市生活，現代的人壓力都在無限倍增，為多數人養成壞習慣做了鋪墊。比如愛吃高脂肪高蛋白食物，包括油炸類、燒烤類、煎炸類等，都會在一定程度上加重皮脂的活躍程度。
如何給頭發控油呢？
遺傳因素不可控，但我們可以從飲食上做出改善，在避免上面說的食物外，可以多吃營養密度高的食物，包括新鮮蔬菜水果、全谷物、蛋類、粗糧，尤其是富含維生素A類的食物，這種營養物質可以輕松應對毛囊皮脂分泌異常的現象。
對于頭發經常出油的人群，為了保護頭皮健康，切勿用各種偏方土方洗頭發，反而更多的是要注意洗發方式，如用溫水洗頭發，不用力搓揉皮膚，使用沒有緻敏物質的洗發液。
保證良好的作息習慣，适量運動，頭發狀态會慢慢改變哦。
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