抑郁症患者要經曆的六個階段是指：抑郁前期，抑郁發作期，症狀緩解期，休養調整期，恢複期，回歸社會期，下面做簡單介紹：

抑郁前期是指抑郁發作之前的一段時間。很多抑郁症患者，在抑郁發作之前，是經過很長時間的情緒積累的，在這段時間裡，可能一直比較勞累，有持續的壓力和焦慮，或者同時有不好的生活習慣，經常有負面情緒卻得不到釋放。

也有很多人在這段時間裡，已經有一些抑郁的症狀了，如總是高興不起來，興趣減少，容易疲乏，突然沒有了自信等等。

如果在這段時間裡，得到家庭和社會充分支持，自己能夠意識到問題的嚴重性，積極地調整生活狀态，減少壓力，充分的休息、充分睡眠，很有可能就會得到調整，不會形成抑郁症了。

因此，能在這一階段及時的發現抑郁的前期表現，并及時的幹預和調整，是非常重要的、非常有價值的。

經過抑郁前期的一段時間，在持續的壓力下，情緒不斷的壓抑和積累，症狀不斷的加重，這時，已經達到個人情緒控制的臨界點，進入抑郁發作狀态。經過診斷可能會達到抑郁症的各種診斷标準。

這時，注意一定要進行專業、正規的醫學治療，一定不能硬杠着，不能隻是忍受，不能隻依靠意志力。正規的醫學治療會有效減輕症狀、緩解痛苦。

如果是輕度抑郁，那麼以心理治療和自我調整為主，如果是中度或者重度，那麼，藥物治療輔助心理治療、物理治療，也可以選擇住院治療，住院治療會更有效更安全。這段時間的治療叫急性期治療，目标是減少、消除各種抑郁症狀。

這段時間是抑郁症患者病情最嚴重、最痛苦的一段時間。最短可能會一兩周到一兩個月，時間長一些的，可能會持續三個月甚至半年以上。

有很多患者，不做正規治療，不了解、不重視抑郁症，結果，連續很多年持續痛苦、反複發作，不能治愈，一定要引以為戒，這是一個大誤區，大坑！

在抑郁發作之後，隻要經過專業的醫學治療，症狀會得到有效的控制、緩解、并且最終消除，這就是專業的抑郁症地治療過程。

在主要的症狀消除之後，這個時間節點叫臨床治愈，如果是住院治療的患者，這時就可以出院了，在此之後就進入抑郁症的康複階段了。

注意，臨床治愈後，并不等于抑郁症的治療結束了！這時治療還沒有結束，如果用藥物治療，那麼，這時不能停藥。這時，還要進行心理治療、自我治療和心理提升。一般來說，系統地心理治療，就是從症狀消除之後才真正開始的。

抑郁症的症狀消除之後，患者一邊要持續治療，同時在這段時間，要完全的放松，可以不做任何事情，保持充分的休息和睡眠，用一段時間進行休養調整，這段時間需要多長，要因人而宜。

這段時間，并不是故意的、主觀的安排這段的，而是大多數患者在治療的過程中都會經過這個階段，這也是抑郁症的一個特點，如果不經過這樣一個調整，患者心理不得到徹底的放松，可能不會真正的治愈，而總是保持在“好與不好”、“病與沒病”之間的狀态，因此，這個階段可能是必須的，很必要、很重要。

這段時間裡，有的患者症狀還會有反複，還可能會非常痛苦，因此，這時要持續治療不但不能停止治療，可能還要加強治療，按時複診，換藥、加減量，這應該是經常的事情。同時，要樹立抑郁症的全方位治療理念，抑郁症是心理問題，也是生理問題，抑郁症與環境、壓力、認知觀念、行為習慣、應對模式等多種因素有關，因此，也要從多個角度，用多種方式，多種辦法，來治療抑郁症。

注意，這段時間，如果患者每天隻是躺着，一定要讓患者是在“治療的過程中”躺着，而非隻是消極地躺着

另外要注意，這時樹立全位治療理念很重要，不能用單一的方法治療抑郁症，更不能不治療！

經過了一段時間的修養調整，患者的身心狀态會進一步好轉，患者和家屬要做适當的評估，要慢慢的将重點轉換到“恢複正常生活”的狀态上。

如作息時間、生活習慣，都逐步地調整到得病前的正常範圍，積極的為重新步入社會，正常的工作、生活、學習做準備。

注意，這個階段，如果從醫學治療的角度看，還要做鞏固期治療，如果是藥物治療，那麼還需要持續用藥。 從全方位治療理念來看，這個時候要繼續用多種方法來治療，同時還要強調患者的自我治療。

抑郁症患者在經過一段時間的恢複之後，要有意識的準備回歸正常生活，回歸工作和學習。

患者可以和家屬做充分的評估，也可以适當的做壓力測試，看看抑郁症患者在模拟的工作或學習狀态當中，能否正常适應環境和壓力，然後，再慢慢的、循序漸進地回歸到正常工作和學習中。

這時按醫學治療的角度看，還要保持鞏固期治療或者維持期治療。從全方位治療理念看，要有持續的自我治療和自我心理提升。

這時，一個非常重要的事情，就是一定要防止複發！如果發現有再次抑郁的症狀表現，或者有抑郁的感覺時，要及時充分地休息和自我調整。

在抑郁治療過程中，有四個關鍵點：

第一個關鍵點，在第2個階段和第3個階段之間，不要杠，不要隻是忍耐，不要僅用意志力對抗痛苦，一定要用有效的方法!

什麼是有效的方法呢、比如吃藥，就是有效的方法。

有很多患者和家屬對吃藥治療抑郁症沒信心，或感覺沒效果。關于抑郁症的藥物治療，有一個特點一定要了解，就是，抑郁症用藥的差異性大。說直白點，就是，如果某種藥對你效果不大，那麼，換一種藥可能就很有效。

因此，如果藥物無效，要複診換藥，反複幾次之後，一定會有作用，然後，症狀消除的就很快了。經驗表明，藥物治療，對大多數患者是捷徑！

另外，比如運動，隻要患者還有能力、有體力運動，那麼，一定強度、一定時間的運動，幾乎是100%有效的緩解抑郁的方式。

其它的方法如心理治療、物理治療等，都是有效的方法。

第二關鍵點，在第3個階段，即症狀緩解後，不能停止治療；

第三個關鍵點，要重視做好第4和第5階段，即休養調整和恢複期，這是為回歸社會做好準備的關鍵點，這一階段之後，剛回歸社會，抑郁複發是大概率事件，因此，準備好之後，也一定要逐步的、慢慢回歸社會。

第四個關鍵點，在專業、正規的醫學治療的基礎上，要強調抑郁症的全方位治療理念和患者的自我治療。

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