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黃瓜雞蛋減肥法防止反彈

健康 更新时间:2024-11-13 04:34:40

原始體重71.9KG,昨天體重66.8KG,今日空腹體重66.1KG,昨天減重0.7KG,累計減重5.8KG。

黃瓜雞蛋減肥法防止反彈(黃瓜雞蛋減肥第27天)1

終于又到了66KG的邊緣,這周争取破66KG。昨天早上吃了水煮老豆腐加油麥菜,水煮老豆腐一共500克,早上吃了一半,中午吃了一半,中午做的白蘿蔔燒肉,還吃了幾口白蘿蔔。半下午的時候吃了幾口無糖酸奶,還嗑了好幾把葵花籽。晚飯沒怎麼吃,吃了三四塊中午燒的白蘿蔔。

最近天天上稱,對體重有一些好奇,發現晚上睡覺前和第二天早上起來的體重會差别1-2KG,為啥晚上睡一覺體重還會下降,難道這就是傳說中的躺着也能瘦嗎?确實好奇這個差距的原因。

現在每天早上雖然起來第一件事還是上稱,但是好像對體重沒有什麼特别的期待了,感覺在66保持了太長的時候,沒有啥動力了。每天的心态就是能破66是驚喜,破不了66也屬于正常。這種心态是不是可以稱之為“減肥疲軟期”。

發貼僅記錄本人減肥經曆,不适用其他任何人,每個人體質不一樣,切忌盲目效仿跟從。

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