相信大家經常聽說三紅湯養生效果了得，可是您知道是哪三紅湯嗎？三紅湯可不隻有一種哦，每種三紅湯都有各自的功效。
今天小健給大家精選了四種三紅湯，做起來特别簡單，但功效特别強大，大家可以各取所需哦。
第一碗三紅湯
80歲眼不花
原料山楂3-4個，紅棗5-6個，枸杞15粒。
做法山楂和紅棗都掰碎，三者一起用開水泡茶喝。
功效紅棗補氣養血、養心安神，枸杞補腎明目，山楂健脾養胃，簡單的幾樣東西，需要補的都補到了，如果常喝，80歲眼都不花。
第二碗三紅湯
補血有奇效
貧血是一個非常普遍的問題，在全球範圍内受到貧血影響的人群高達16.2億人，約占全球人口的四分之一，在我國也有非常高的發病率。
但是貧血并不是一個小問題，嚴重的貧血可能導緻心衰等危險情況的出現。
原料紅棗7枚，紅豆50克，枸杞20克。
做法三紅煮粥食用。
功效這三類食物相互配合，能增加鐵元素的攝入，補血、活血效果特好，非常适合女性，尤其是容易手腳冰涼的女性食用。
第三碗三紅湯
健脾除濕
原料紅豆250克，紅棗15-20枚，紅糖适量。
做法1、紅棗洗淨，去核；把紅豆洗淨，浸泡兩小時。
2、鍋中放入紅棗、紅豆，加入600毫升左右水，等紅豆煮得稀軟時，再放入紅糖。
3、大火煮開，焖到紅豆熟爛，就可以喝了。
功效紅豆健脾利水、清熱除濕，紅糖性溫入脾，紅棗也有一定的健脾祛濕功效，三者合并，濕氣全無！
需要提醒的是，三紅湯含糖量較高，不适合有糖尿病的女性朋友喝，腹脹、體質燥熱的人也不适合。
第四碗三紅湯
保血管健康
影響你壽命的最重要的是什麼？不是心髒，不是大腦，而是血管！要想健康長壽，必須把血管保養好了。
原料紅棗7枚，山楂50克，花生紅衣适量。
做法一起煮水喝。
功效紅棗補血、激活人體造血，山楂擴張血管、散淤血，花生衣雙重補益，雙向調節，三紅合一，血管無憂。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
