血栓是大家經常聽到的詞彙。看似簡單的兩個字卻包含着血雨腥風。
據統計，因血栓性疾病導緻的死亡，已占全球總死亡人數的 51%，遠超過腫瘤造成的死亡。
所以，警惕血栓的發生，也十分重要。今天小妙就好好和大夥說說血栓這個事。
血栓——遊走在血管内的“幽靈”血栓就像遊走在血管裡的“幽靈”，一旦堵塞血管，會使血液的運輸系統癱瘓，有緻命的危險。而且血栓可發生在任何年齡、任何時間，嚴重威脅着人們的生命健康。
盡管，我們将這個“幽靈”稱之為血栓，但是其也是有種類之分的。
血栓主要有2種類型
動脈血栓：動脈血栓形成在動脈中，動脈是将血液從心髒輸出的血管。
如果發生通脈血栓會阻止血液和氧氣進入人體的重要器官，從而可能會造成阻止損傷。
常見的位置有：腿和腳，有時也會出現在腦部，引發卒中。或者出現在心髒，導緻心肌梗死。
動脈血栓症狀：初期的時候可能沒有任何的症狀，但随着血栓的增大或者阻塞，可能會出現以下的症狀；
上肢或者下肢發涼；
手指或者手掌摸起來發涼；
上肢或者下肢麻木或有刺痛感覺；
病變上肢或下肢無力；
病變上肢或下肢失去血色。
靜脈血栓：也就是靜脈中的血栓，進展較為緩慢，所以引發問題之前不易引起注意。
常見位置有：一般來說，靜脈血栓主要好發在腿部和肺部，其中腿部血栓最常見。
靜脈血栓症狀：發生靜脈血栓後，輕者靜脈出現發紅、腫脹、發硬、結節、痙攣性疼痛等症狀，嚴重者則會發展為深靜脈炎，皮膚出現褐色紅斑，繼而紫暗紅腫、潰爛、肌肉萎縮壞死，周身發熱，患者劇烈疼痛，最後可能面臨截肢。
得了血栓如何保健？如果确診為血栓，應該積極控制或者去除病因，改善飲食和生活方式。
調整日常飲食結構
确保日常營養均衡：有足量的水果、蔬菜、魚類，補充身體所需的維生素和微量元素；
主食最好選擇全谷物和薯類：避免添加大量糖、脂、鹽的蛋糕、餅幹、面包；
盡量少吃罐裝食品、腌制食品和油炸食用。
改善日常的生活方式
靜脈血栓的患者應該在醫生的指導下穿着醫用的彈力襪；
治療期間，不建議始終卧床靜養，應該盡可能地多活動活動，早期積極參加康複訓練；
等到病情緩解後，堅持每天運動，例如散步、慢跑等；
做到徹底戒煙，還要注意避免接觸二手煙的煙霧；
限制飲酒，尤其是避免烈性的酒。
最後提醒大家，現在天氣轉涼，還要注意防寒保暖。
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