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枸杞怎麼吃法最好

生活更新时间:2024-08-15 20:10:22

枸杞怎麼吃法最好?枸杞子是一味常用的補肝益腎中藥，中醫常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、遺精等病症，今天小編就來說說關于枸杞怎麼吃法最好?下面更多詳細答案一起來看看吧!

枸杞怎麼吃法最好

枸杞子是一味常用的補肝益腎中藥，中醫常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、遺精等病症。

枸杞煲粥

枸杞子30-60克，粳米100克，可少量添加豆豉，同煮為粥，再以蔥白、鹽等進行調味，每天可吃兩次，作為早晚餐食用，能起到補腎益精、養血明目、緩解腰膝酸軟、眩暈健忘、肝腎不足的作用。久服亦可壯陽。

枸杞炖雞

炖雞時也可使用枸杞，具體将枸杞約15克裝入雞的腹中，蔥段、生姜、食鹽、料酒等調料适量，上屜加蓋，武火蒸2小時左右取出，去姜、蔥，加味精。飲湯食肉，可以滋補肝腎，可改善失眠多夢、遺精等症。

枸杞肉絲

取枸杞子100克，精豬肉500克，青筍100克，将豬肉、青筍切絲，炒鍋燒熱加油，放入肉絲、筍絲，烹黃酒，加白糖、醬油、鹽、味精各适量，最後放枸杞子翻炒幾下即可。适用于血虛眩暈、心悸及神疲等症。

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