李阿姨經常喝這湯，排毒養顔，58看着像28，比吃阿膠效果還好。女性護膚一直是大家比較關注的話題，由于生活條件好轉，許多人都會在閑暇之際抽空去美容店保養一下皮膚，女性在40歲後，皮膚會變黃起皺紋，這跟女性的生理原因有很大的關系。我家鄰居李阿姨都50多歲了，平常也不去美容院，但是皮膚保養的特别好，她經常自己在家熬一個叫做紅棗山藥烏雞湯，烏雞要比平常市場上的肉雞營養高出好多倍，具有補血補氣的作用，再加上紅棗的搭配，這簡直是一道補血補氣美容湯，雖然做起來比較費時，但是可以有效的保養皮膚，延緩衰老！
紅棗山藥烏雞湯
By 小王的盛宴
配料：
烏骨雞 一隻、阿膠棗 5顆、山藥 半根、精鹽 少量
烹饪步驟：
1.烏雞切塊，用冷水洗淨
2.紅棗和枸杞洗淨
3.山藥去皮，切塊，塊可以稍微大點，因為炖湯的時間比較長。
4.将烏雞塊、山藥、紅棗枸杞一起放到砂鍋中
5.加适量的水，也可放幾片姜片。水量不要過多，因為炖的過程中容易溢出來。沒過食材的基礎上再多一些水量即可。炖湯時間為40分鐘，關火前10分鐘放少量的鹽即可。
6.雞湯味道很鮮美，加上紅棗以後，湯還有一些甜甜的味道，個人覺得很好喝。
烹饪小貼士：
1、要看它的叢冠，母雞的叢冠較小，猶如桑葚狀，且色澤較黑。而公雞的冠形較大，就好像一朵花，色澤紫紅，也有大紅色的。
2、看纓頭，雞的頭頂上長有一叢絲毛形成毛冠，母雞較為發達，形成一個白色的絨球。
3、看耳朵，烏雞的耳朵顯綠色，猶如翡翠、色澤鮮豔。成年後顔色會變淺。
4、看雞腳，烏雞的腳部密生白毛，外側較為明顯。
5、看皮的顔色。烏雞的全身皮膚均顯黑色。
6、看肉色，烏雞的肌肉、内髒顔色均呈黑色，但胸肌和腿部肉色較淺。
7、看骨頭，烏雞的骨頭一般是黑色的，且骨膜漆黑發亮，骨質烏黑。（最好選擇骨和肉都是黑色的烏雞）
你喜歡這道美食嗎？
喜歡美食傑的文章請點贊、關注、分享！你有什麼觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起讨論。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
