眼睛癢了，揉一下；眼睛酸了，揉一下；眼睛累了，還揉一下……相信不管是大人還是小孩子，在揉眼睛這件事上，多多少少都幹過，孰不知，“揉一下”這個小小的動作對眼睛的傷害真的很大。青島新聞網邀請到山東第一醫科大學附屬青島眼科醫院角膜病科主治醫師王爽跟大家聊聊揉眼睛那些事兒。
總喜歡不自覺地揉眼睛？這是壞習慣，得改！
王爽介紹，其實現在不管是大人還是孩子，在工作或是生活中都總有愛揉眼睛的習慣，特别是長時間的工作學習後，第一反應總是想揉一揉眼睛，來緩解當時的勞累。王爽指出，揉眼睛确實會讓眼睛感到舒服、放松，但其實它是一個不良的生活習慣，因為揉眼睛，有可能會對我們眼睛造成一個潛在的損傷，可能還會導緻一些病原微生物的感染，所以王爽建議，希望大家能夠去避免的這樣的壞習慣。
眼睛不适總愛揉，可能是病！
經常揉眼睛主要是覺得眼睛不舒服引起的，這也可能是眼睛出了問題。王爽介紹，包括最常見的過敏性的結膜炎；普遍存在的幹眼症；長時間用眼導緻的視疲勞；另外還有一些眼部的感染，比如一些睑緣的炎症、螨蟲的感染導緻眼部不适，這些症狀可能會使眼睛變得幹澀、刺癢，使人不自覺地揉起眼睛來。
長期揉眼，真的有可能使角膜“變形”
王爽指出，長期揉眼是有使角膜變形的可能的，因為很多人在揉眼睛的時候，力量都會比較大，這個力量對整個角膜的影響也會比較大。角膜是一個力學的組織，如果長期受到擠壓，就會出現屈光的改變，會引起散光的增大，如果長期以往，可能會導緻角膜變薄前突，也可能會誘發圓錐角膜的發生。
教你幾招緩解眼睛不适小妙招
很多人因為眼睛幹澀、刺癢想要去揉眼睛。王爽指出，眼睛幹澀、刺癢，可能是過敏或是幹眼症，如果出現這種情況，可以适當做一些局部的冷敷，從而減少過敏的可能，另外，還可以适當的使用一些人工淚液來緩解幹澀、刺癢的症狀。在日常生活中，最重要的是避免過度用眼，控制好用眼時間，适當多眨眼睛，多做眼保健操，補充水分。
當然，如果眼部不适症狀比較明顯，王爽建議還是要及時到專業的醫院和醫療機構進行詳細的檢查，來判斷是不是有一些基礎疾病或是其他的眼部的疾病，要對症治療，避免延誤疾病的治療時機。
（來源：青島新聞網 記者 郭澤林）
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