做燒汁銀鳕魚的方法-tft每日頭條

做燒汁銀鳕魚的方法

生活更新时间:2024-08-24 17:15:16

做燒汁銀鳕魚的方法（不容錯過的鮮美滋味）1

低脂低卡，無敵适合減脂的集美們，加入了檸檬汁，更加清新爽口，鳕魚我選用帶有MSC小藍魚标識的海産品，為保護海洋盡一份力，食材新鮮，食物更美味

By 陌上花開txwc

用料

鳕魚 180克
小蔥 2根
大蒜 2瓣
檸檬 1個
辣椒粉 1勺
小米辣 2個
橄榄油 1勺
生抽 2勺
蚝油 1勺
醋 2勺
姜 2片

做法步驟

做燒汁銀鳕魚的方法（不容錯過的鮮美滋味）2

1、食材準備

做燒汁銀鳕魚的方法（不容錯過的鮮美滋味）3

2、銀鳕魚清洗幹淨，切小塊

做燒汁銀鳕魚的方法（不容錯過的鮮美滋味）4

3、調個醬汁：蔥花蒜末辣椒粉小米辣碎芝麻➕兩勺生抽➕兩勺香醋➕一勺蚝油一勺橄榄油拌勻

做燒汁銀鳕魚的方法（不容錯過的鮮美滋味）5

4、鳕魚加姜片，小蔥，焯水撈出

做燒汁銀鳕魚的方法（不容錯過的鮮美滋味）6

5、放入碗中

做燒汁銀鳕魚的方法（不容錯過的鮮美滋味）7

6、加兩片檸檬，擠入半個檸檬汁

做燒汁銀鳕魚的方法（不容錯過的鮮美滋味）8

7、倒入醬汁

做燒汁銀鳕魚的方法（不容錯過的鮮美滋味）9

8、拌勻

做燒汁銀鳕魚的方法（不容錯過的鮮美滋味）10

9、做好了

做燒汁銀鳕魚的方法（不容錯過的鮮美滋味）11

10、滿滿檸檬香

做燒汁銀鳕魚的方法（不容錯過的鮮美滋味）12

11、無敵鮮嫩

做燒汁銀鳕魚的方法（不容錯過的鮮美滋味）13

12、好吃到停不下來

做燒汁銀鳕魚的方法（不容錯過的鮮美滋味）14

13、喂你一口

做燒汁銀鳕魚的方法（不容錯過的鮮美滋味）15

14、低卡誘人

做燒汁銀鳕魚的方法（不容錯過的鮮美滋味）16

15、好吃到停不下來

鳕魚的營養功效

鳕魚具有一定的保健作用。肉：活血祛瘀。鳔：補血止血。骨：治腳氣。肝油：鳕魚肝可以用于提取魚肝油（含油量20%至40%），含有大量維生素A、維生素D。鳕魚胰腺包含較多的胰島素，有比較好的降低血糖作用，用于治療糖尿病。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活盤子鐘表手工制作
你能相信2018已經差不多了嗎？我們當然不能！随着新年前夜即将到來，我們今年将為您的新年派對分享這些超級簡單的DIY裝飾品！我們喜歡在這裡用紙闆制作，它們完美地适合這些DIY鐘面。孩子們會喜歡這個項目的，但我們認為成品工藝具有如此魅力，美麗... 2023-01-13
生活說文解字知識梳理
說文解字知識梳理?标題乃借用宋戴複古的詩句來談有關“氣脈”的話題，并非讨論“議論”的問題，我來為大家科普一下關于說文解字知識梳理?以下内容希望對你有幫助!說文解字知識梳理标題乃借用宋戴複古的詩句來談有關“氣脈”的話題，并非讨論“議論”的問題... 2023-02-15
生活雲南有什麼好吃的野果
住在南方的朋友，在吃水果方面，北方的朋友肯定是比不了的。畢竟南方具有天然的氣候優勢，很多果樹都隻能在南方地區生長，尤其是雲南這一個省份，不僅是一個多肉開挂區，而且還是著名的水果之鄉呢，在雲南就算是普通的打工族都能夠實現水果自由呢！而今天給大... 2023-02-12
生活周公解夢夢見冰天雪地
周公解夢夢見冰天雪地?準備考試的人夢見冰天雪地，意味着阻礙多，最後會錄取，下面我們就來聊聊關于周公解夢夢見冰天雪地?接下來我們就一起去了解一下吧!周公解夢夢見冰天雪地準備考試的人夢見冰天雪地，意味着阻礙多，最後會錄取。創業的人夢見冰天雪地，... 2022-07-08
生活天龍八部懷舊服白嫖寶石攻略
來自《新天龍八部》老玩家曬出自己白嫖了八年的明教号，甚是有趣，小編不禁搬來分享下。首先明教出戰的老玩家，八年時光，把自己的明教号從8萬血，打造為28萬評分80多萬血的大明教，八年沒有換門派，甚至審美也同樣一言難盡。2012年，8萬血的小名叫... 2023-01-12
生活實用萬能公式150例
本文所講的方法基本上在所有創作中都會用到。記得之前說過：創意這個東西，讓人捉摸不透。它既科學，又很玄妙。它既理性，又很感性。它既是思維發散，又是思維聚焦。它有很多方法論，有時又要抛開全部方法論。有人說創意沒方法，就是要多讀書、看音樂劇、看電... 2023-02-09
生活太原南站出站需要掃哪些碼
太原南站出站需要掃哪些碼?本報訊“五一”假期即将來臨，假期出行乘坐火車應該注意什麼？4月29日，記者從太鐵了解到，根據太原市疫情防控要求，由太原站（太原南站）進站需要48小時内核酸檢測陰性證明，山西健康碼、場所碼、行程碼無異常，測溫正常（ 2022-11-27
生活新年給自己立個flag勵志句子
我是用文字溫暖你的夕言，點擊上方藍色按鍵關注我哦。喜歡山本耀司的一句話：“我不相信什麼懶洋洋的自由，我向往的自由是通過勤奮和努力實現更廣闊的人生。”一直以來，我都明白，我們沒有辦法改變自己人生的長度，但我們可以控制自己人生的寬度。而改變人生... 2023-02-21
生活中專職高技校都有什麼區分
中考已經結束了，雖然成績還沒有公布，但有些同學覺得自己沒有發揮好成績不夠理想，已經開始聯系職校、職高、技校、中專、大專咨詢入學問題了。那麼職校、職高、技校、中專、大專之間到底有什麼不同，他們的區别又在哪裡呢？很多同學及家長經常會把幾者弄混... 2023-01-31
生活懸崖古樓設計欣賞
明嘉靖十三年，“江南四大才子之一”的文徵明緩步走入拙政園，腳下木闆鋪成的棧橋和遠處“小橋流水”的如畫美景，讓他不禁感慨：“園林之美莫過于此！”随後，他在棧橋上畫下了著名的《拙政園三十一景圖》。△《拙政園三十一景圖》-局部△文征明在這個巨著中... 2023-01-16
生活歐陽詢書法代表作是什麼
歐陽詢書法代表作是什麼?歐陽詢精通書法，與虞世南、褚遂良、薛稷三位并稱“初唐四大家”因其子歐陽通善于書法，父子倆被合稱為“大小歐”書法于平正中見險絕，号為“歐體”代表作：楷書有《九成宮醴泉銘》《皇甫誕碑》《化度寺碑》，行書有《仲尼夢奠帖》《... 2022-07-14
生活玩彈弓用鋼珠犯法不
彈弓，一種非常接地氣的玩具，一個樹杈加上簡單的橡皮筋，承載了我們太多的童年回憶。但是，最近湘鄉有人卻因玩彈弓打壞20多塊玻璃和瓷磚，涉嫌尋釁滋事被刑拘。這究竟是怎麼回事呢？使用彈弓、鋼珠練習射擊，明知會造成危險卻全然不顧，近日，湘鄉市公安局... 2023-01-28
生活鲫魚湯牛奶哪個更有營養
推薦語：産婦坐月子少不了鲫魚湯，奶白的鲫魚湯是加了牛奶嗎？記住這兩個秘訣，想要湯不白都難，廚藝小白也能熬出奶白鲫魚湯。HI大家好，我是小糯，今天教大家如何熬出奶白鲫魚湯！每天更新記得關注哦！希望您能花寶貴時間閱讀完會有收獲哦！謝謝您！奶白鲫... 2023-01-21
生活人防工程施工的難點
工程施工技術要求及注意事項一、人防地下室臨空牆、門框牆、密閉牆的模闆安裝，其固定模闆的對拉螺栓上嚴禁采用套管、混凝土預制件等。人防門的安裝對門框牆的垂直度要求很高，土建施工單位應與人防門生産廠家密切配合，對門框牆支模時不得使用大模闆，在混凝... 2022-12-23
生活昆明滇池海鷗哪裡看最多
滇池紅嘴海鷗每年冬天，來自西伯利亞的候鳥紅嘴海鷗都會随着季節的變化來到滇池過冬，它們約每年11月來，來年3月離開返回西伯利亞。滇池紅嘴海鷗滇池位于昆明市區西南，又叫昆明湖或昆明池，古稱“滇南澤”，是雲南省面積最大的高原湖泊，也是全國第六大淡... 2023-01-21
生活孩子變成中度肺炎的過程
假期結束，你家神獸們去開開心心去學校了嗎？我家神獸還帶病在家，病毒感染性肺炎，是個長久戰。作為老母親，也是第一次經曆孩子肺炎。這次孩子生病，嚴重颠覆了我從小固有的想法。希望大家别像我這麼糊塗。檢查結果每次生病，不管是感冒，發燒，咳嗽或是動手... 2022-12-07
生活高層住三樓有什麼好處
高層住三樓有什麼好處?住三樓會出行方便、價格相比中間樓層會更便宜一些、夏季更不會熱，現在小編就來說說關于高層住三樓有什麼好處?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!高層住三樓有什麼好處住三樓會出行方便、價格相比中間樓層會更便宜一些、夏季... 2022-05-31
生活世上最令人擔心的國家
假如有人被逮捕的理由是因為殺死了恐龍，你會覺得這種事情荒謬嗎？但事實上，這種事情還真的發生過。16歲的亞曆克斯·斯通無意中在學校中寫道，他用槍打死了他心愛的恐龍。有關老師打電話給警察，他們拘留了這名少年，然後打開了他的儲物櫃并檢查了裡邊的東... 2022-12-04
生活家裡沒有美甲貼自己制作美甲貼
記者|周芳穎編輯|許悅每年春節之前，是廣州海珠區這家叫“情話美甲店”最忙碌的時候之一——幾平方米的門面裡，兩張沙發和一張梳妝椅上都坐了等候的客人。在大衆點評上搜索“美甲店”，都會有一條溫馨提示：“臨近春節，到店請提前電話預約”。對于很多女性... 2022-11-23
生活火影忍者日本冷知識
本文的内容包括一下幾個方面：1.伊邪那岐、伊邪那美以及加具土命2.月讀、天照以及須佐之男3.詳解須佐之男，六道仙人與十尾4.别天神和神威一、伊邪那岐、伊邪那美以及加具土命1.神話根源在日本神話中，日本神世七代裡面最晚生成的一對神就是男神伊邪... 2022-11-06
生活北京長城海拔最高的樓
新華社北京1月25日電（記者張骁）北京冬奧會标志性景觀建築“海陀塔”25日在北京延慶正式竣工亮相。該建築在120米塔頂裝設巨型奧運五環标志，成為公衆臨近延慶賽區、經行京張高鐵線或京禮高速線時一道靓麗的風景。承建方中建二局三公司項目經理周軍介... 2022-11-27
生活 s29賽季李元芳新皮膚領取不了
大家好我是指尖，大家都知道S28賽季已經進入到了尾聲，但真到了賽季更疊的時候還是有一種“太快了”的感覺，每個賽季進入倒計時的信号，那就是新版本的内容開始爆料，9.12日，S29賽季皮膚已經曝光。S29賽季的皮膚歸屬為李元芳，值得一提的是，這... 2022-11-25
生活養蜂新手也要經曆九九八十一難嗎
花粉是蜜蜂飼料中蛋白質的主要來源，對于蜜蜂的生長發育起着決定性的作用。一個生産群要成為壯群，必須具有産卵力強的年輕蜂王，卵蟲越多，蜂群對花粉的需求量越大，采集花粉的積極性越高。尤其在有大宗蜜粉源如油菜、玉米等情況下，會出現粉壓子現象，全巢一... 2023-02-10
生活水準儀和經緯儀的使用
房建測量常用的測量儀器：水準儀、經緯儀、全站儀。一水準儀：按精度水準儀可分為DS05、DS1、DS3、DS10等幾個等級：DS05每千米水準測量的全中誤差為±0.5mm，用于高等級水準測量；DS1每千米水準測量的全中誤差為±1.0mm，用于... 2023-02-04
生活做古詩詞的客觀選擇題的技巧
往期相關文章鍊接：《談詩說詞｜填詞技巧（一）：詞的字句格式》《談詩說詞｜填詞技巧（二）：詞的句式和對仗》一、領字及其作用領字——于詞意轉折處，使上下句轉承結合，起過度或聯系作用的字。一般領字大都用去聲字。因為詞是依附于音樂的抒情詩體，必須講... 2023-01-04
生活刀塔人物志
武狀元：“文卡卡武Maybe”相信dotaer們都相當熟悉。“武Maybe”也正對Maybe的個人對線實力的肯定。而Maybe這個ID最早出現在人們的視野中時，他竟僅僅是個十六七歲的高中生，依靠課餘抽出的時間偷偷玩刀塔的天才少年，依靠過人的... 2023-03-16
生活菌菇火鍋湯底做法大全
秋風起，秋意涼，落葉紛飛。又到火鍋季，暖暖的吃上一鍋熱氣騰騰的鍋子是最适合不過的了。人們常說“冬吃蘿蔔，夏吃姜，一年四季喝菌湯”，可見菌菇湯的營養價值是多麼的高。這次用的利仁電火鍋控溫非常好，上熱快，受熱均勻，而且還是不沾塗層，可謂煎、炒、... 2023-02-10
生活華為mate30息屏顯示會不會燒屏
【華為mate30的長期滅屏顯示，會不會出現嚴重耗電，以及燒屏等情況】滅屏顯示看似酷炫，可是耗電會不會是大戶？華為mate30是不是會因為滅屏顯示會出現屏幕燒屏等情況呢？為此，我們一起來聊一聊。我們的第一個重點告知：滅屏顯示一定是耗電的。因... 2023-01-22
生活 led電源是不是越大越好
led電源是不是越大越好?led電源并不是越大越好，而應按實際需求來選比較好，我來為大家科普一下關于led電源是不是越大越好?以下内容希望對你有幫助!led電源是不是越大越好led電源并不是越大越好，而應按實際需求來選比較好。LED電源是恒... 2022-06-19
生活白蒿采摘技巧
白蒿采摘技巧?白蒿是中藥茵陳，俗話說，三月茵陳，四月蒿，五月拿來當柴燒所以白蒿苗要在陰曆三月，野生草本初發出來時采摘，下面我們就來聊聊關于白蒿采摘技巧?接下來我們就一起去了解一下吧!白蒿采摘技巧白蒿是中藥茵陳，俗話說，三月茵陳，四月蒿，五月... 2022-06-15

tft每日頭條

> 生活

> 做燒汁銀鳕魚的方法