不知道你有沒有發現這樣一個現象，如果你是在跟朋友聊天兒，他因為有事兒一時半會兒沒回你，或者突然中斷離開你，其實不會有什麼感覺，但如果這個聊天的對象是你的伴侶，哪怕對方隻有十幾分鐘，沒有及時回應，你就會開始感到很焦慮，患得患失啊，甚至憤怒的感覺。這種戀愛中的患得患失很多人都有，基本上是基于如下兩個原因。

第一個可能，就是你過去遭遇過一個情感疏離性的伴侶，請注意，情感疏離其實跟冷暴力有所不同，但是這種情感疏離造成的影響也是很深遠的。什麼叫做情感疏離呢？它并不是說要故意冷落你，隻不過呢，你感覺他好像也沒有太把你放在心上，他往往是那種支一支，動一動的類型，比如說在一些重要節日的時候，你要不提呢，他也沒啥行動，也不會想着跟你儀式感，但如果你要要求了呢，他也會去做，在平時他也不太會主動的給你聊天，主動的跟你分享他生活中、工作中的點點滴滴。

但是如果你因此生氣了，你要求他分享，他也照做，跟這種人談戀愛，就像擠牙膏一樣，你推一推，它動一動，你實在受不了了，感覺到很委屈，去問他，你為什麼要這樣對我，甚至他會很無辜的告訴你，沒有啊，我覺得我們這樣子不是很好嗎？所以這種人你有一點不知道該怎麼說，他說他有惡意吧，他的确不是像冷暴力那樣故意冷落你，可是你說理解它和接受它吧，這種長期的情感疏離又會讓你覺得自己特别有價值，我的另一半都不需要我，也不想跟我分享些什麼，甚至長此以往，你會開始否認自己，會覺得是不是我做錯了什麼，才讓他不夠愛我，因為大多數的戀愛，我們都希望在對方身上能夠得到一些反饋，如果這段感情呢，我沒有辦法得到對方的聲音，我就會覺得特别沒有存在感，也會覺得特别沒有價值感。這是第一種，的确是對方的錯。

但第二種情況呢，是自己的錯，就是你可能有焦慮性依戀。什麼叫焦慮性依戀呢？就是其實對方在這段感情當中沒有做錯什麼，你不是生氣他的行為，而是在用過去的經曆在懲罰自己，你時刻感到焦慮，時刻覺得患得患失，時刻擔心對方會因為一些瑣事而離開自己，時刻覺得對方不夠愛自己，一個人如果他在一種相對安全的環境中長大，或者說在一個充滿愛的環境中長大，他跟父母之間的這種鍊接，這種親密互動是非常的讓人有安全感，他會覺得自己是被無條件愛着，他會覺得自己是值得被愛的，那麼他就不會産生這種被抛棄的焦慮感，因為她會覺得沒關系，隻要我需要的時候，愛我的人會出現。

可是另外一種人不同，他的成長環境，充滿着一種不确定性，有可能呢，他是一個留守兒童，從小父母不在身邊，自己被寄養在親戚家裡，有可能呢，自己的父母非常的情緒化，動辄對自己打壓責罵，又或者說自己的父母重男輕女，經常對自己有一些刻意的忽視，那麼在年幼的他們心裡呢，就打下了一個烙印，獲得愛是一件有條件的事情，我必須要争取，我必須要變得很可愛，我必須要努力才能獲得愛。所有的愛都是有條件的，所以當他們進入到一段關系的時候，他們也會焦慮和不安，比一般的人更加的惶恐，他們太擔心這份來之不得的愛從他們指尖溜走。但問題在于，越是焦慮，越是惶恐，越是不斷地向對方要求，越容易流失這段關系。

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