十月懷胎，對于任何一個女人來講，都是人生最重要的時刻。從備孕開始，很多孕婦就開始抱怨，這個不讓吃，那個不讓吃。這個不想吃，還讓我多吃，這都是什麼啊！懷個孕怎麼這麼多講究啊！很多孕婦都有過這樣的心理。
其實有些食物并不是說不能吃，而是在懷孕這個特殊的時期應該少吃。
但是，這五種食物不僅僅是少吃這麼簡單了，而是說一定不能吃。因為吃了這幾種食物，很有可能造成流産的現象，到時候就是後悔終生啊！
1、馬齒笕
不能吃的原因是因為它的汁對子宮有很強的興奮作用，很容易刺激子宮，導緻流産。
2、皮蛋
不能吃的原因是因為皮蛋含有鉛，鉛會損害寶寶的腦細胞，那就肯定不能吃了。
3、菠蘿
不能吃菠蘿的原因：菠蘿裡含有一種叫做酶的物質，一樣對子宮有刺激作用，尤其是孕早期一定不能吃菠蘿，孕中期、孕晚期也不建議吃，管住自己的嘴。
4、味精
孕期吃味精會導緻胎兒缺鋅，缺鋅寶寶發育會遲緩，嚴重的還可以造成胎死。
5、芝麻
孕早期不能吃芝麻，因為會導緻流産，孕晚期如果需要催産可以吃芝麻，芝麻的功效就是催生，所以早期一定要避免。
懷孕必吃的6種食物
1、 闆栗
有助于消除疲勞，提高自身免疫力，促進腹中胎兒的成長發育，也可以作為平時的小零食，好吃而且有益。
注意闆栗是不可以和牛肉同一時間食用。
2、 紅棗
具有葉酸、維生素等成分，可以增加準媽媽們的免疫力。
3、 牛肉
含有蛋白質和鐵等有益元素。
4、 葡萄
可以安胎、抗病毒，葡萄還含有多種礦物質。
5、小米
含有粗纖維和碳水化合物
6、海參
含有蛋白質、脂肪等營養物質，可以增強免疫力。
懷孕期間其實是一個非常神奇的過程，小生命在媽媽腹中不斷發育成熟，點滴成長。這個時候營養對胎兒發育十分重要，為了各種營養的攝取，孕婦必須清楚什麼食物對寶寶健康營養最大，什麼樣的食物少吃或者是不吃。
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