明明過了青春期，站在鏡子前，還能看到自己額頭長痘痘。痘痘是美麗的一大殺手，額頭長痘痘更是殺傷力強大，不僅影響着我們的面容還影響了心情。額頭長痘痘怎麼調理比較好呢？
1.注意清潔皮膚
在護理上，要注意清潔皮膚，以減少皮膚的油膩，皮膚的油膩減少，灰塵等髒東西落在皮膚上被粘着的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。另外不要用手擠壓痤瘡。
2.别對痘痘動手
因為手接觸的東西很多，因此受細菌感染也最嚴重。不管你是因為一個問題苦思冥想，還是遇到煩惱的事情，你都不能用手去觸摸額頭，否則細菌被帶到額頭上，促使痘痘發炎，後果更糟。
3.飲食方面要講求營養平衡
多吃富含維生素C的新鮮蔬菜、瓜果、魚和植物蛋白，少吃過多的動物脂肪和膽固醇較高的食物，如骨髓、内髒、蟹黃、奶油等。減少鹽的攝入，食鹽過多不僅會損傷容顔，同時增加血容量，加重心髒的負擔。少鹽的攝入，食鹽過多不僅會損傷容顔，同時增加血容量，加重心髒的負擔。
4.保濕噴霧随身帶
保濕噴霧能夠預防幹燥，在你額頭爆痘的時候，是必須要經常保濕的，因此保濕噴霧要随身帶，空氣濕度的增加能夠幫你抵擋痘痘的滋長。
5.保持額頭呼吸
千萬不要因為額頭上長痘痘就留厚厚的劉海把它們蓋住，那樣會讓額頭的皮膚無法正常呼吸，痘痘反而越來越多，如果還不經常洗頭的話，劉海上的髒東西碰到額頭也容易引發痘痘。
6.熱敷
額頭如果常時間出現痘的話，記得，也需要晚上睡覺的時候，用熱毛巾來敷自己的額頭，也能起到減少痘痘的作用。記得，清潔完自己的皮膚後，先不要敷面膜，而是先用熱毛巾撫敷自己的額頭，再貼面膜。
7.睡個美容覺
不管你是哪種肌膚問題，睡個美容覺能幫你消除一切煩惱。額頭長痘痘也不例外，平常要選擇在肌膚養分吸收能力最強，細胞最活躍的晚上10點開始睡覺，痘痘就不容易滋生了。
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2023-08-14
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