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蜂蜜是啥時候喝最好

生活更新时间:2024-11-19 23:38:52

蜂蜜水很多人都喝過，但如果注意喝蜂蜜水的時機，尤其是在這7種身體不再狀态的情況下，喝一口蜂蜜就更舒坦了！

蜂蜜是啥時候喝最好（蜂蜜什麼時候喝最好）1

1、疲勞時，喝蜂蜜水補充能量

在所有的天然食品中，蜂蜜含大腦神經元所需要的大部分能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況，特别是在熬夜後。

用法：中午一杯蜂蜜水。

2、醉酒時，喝蜂蜜水解酒

蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒後的頭痛感。

用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅幹面包，酒後飲蜂蜜水。

蜂蜜是啥時候喝最好（蜂蜜什麼時候喝最好）2

5、失眠時，喝蜂蜜水促進睡眠

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，且沒有副作用。

用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

6、皮膚幹燥有斑時，敷蜂蜜面護膚

蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附着在皮膚表面的細菌。

用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜，或睡前喝一杯蜂蜜水。

蜂蜜是啥時候喝最好（蜂蜜什麼時候喝最好）3

7、血壓高時，喝蜂蜜水輔助降血壓

蜂蜜可以營養心肌并改善心肌的代謝功能，保證冠狀血管的血液循環正常。高血壓患者除了吃藥，還可以常喝蜂蜜，輔助降血壓。

用法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水。

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