葉酸，在越來越多的研究之下，發現了它的更多作用，也讓一些人群認識到了葉酸的重要性，同時，商家也看到了商機。

随着社會的進步，以及醫學的發達，葉酸的種類也變多了，不再是單一的選擇，有的老人知道補充葉酸對自己有利後，會自行去購買服用。

在購買期間，就會發現一個問題，就是0.4毫克的葉酸，卻比5毫克的葉酸貴，就想不通是啥道理，下面我們就來詳細了解一下。

為什麼0.4毫克的葉酸會比5毫克的貴？

最根本的原因還是服用人群存在差異，讓商家看到了更多的商機，購買的人群比較多，價格就可能會定得高一些。

直接點說0.4毫克的葉酸價格更貴一點，可能是商家的一種套路，除此之外，還有一個原因，就是用處不同。

0.4毫克大多用來預防某些問題，而5毫克的葉酸，則是傾向于治療，這樣的差異，也可能會讓兩種葉酸價格出現不同。

有的人會想着價格貴點的效果會更好，但其實藥效是一樣的，并不是說越貴的效果就越好，而是應該按需選擇。

一般來說，孕婦吃的葉酸大多選擇0.4毫克的，主要是為了預防胎兒畸形，但若是孕婦體内葉酸缺乏得比較嚴重，則是可能需要服用5毫克的葉酸。

還有一些缺乏葉酸的老年人，也可能會需要服用5毫克的葉酸，對于葉酸的補充，并不建議盲目自行補充，最好是能在醫生指導下進行服用。

老年人補充葉酸，食補好還是藥補好？

這就需要因人而異了，對于不缺乏葉酸的老人來說，沒有必要進行藥補，隻需要通過食物補充，就能滿足人體需求，發生腦梗的幾率也就會降低。

不能說為了預防患上腦梗，就盲目地去購買葉酸進行補充，更為關鍵的是有的人不懂得葉酸規格的内幕，可能就會錯誤的補充5毫克葉酸，有可能就會過量補充葉酸，可能也會給身體帶來不必要的問題。

在不缺乏葉酸的時候，還是以食補為主，日常食物中，有很多含有葉酸的食物，比如說一些綠葉蔬菜，含有的葉酸就比較多，菠菜當中的葉酸含量就不是很低。

不想葉酸缺乏，一些錯誤的飲食習慣就需要改正了，每天的飲食應該保證營養均衡，可增加豆制品、堅果及奶蛋類的攝入量，可幫助補充葉酸。

對于嚴重缺乏葉酸的老人，建議先去看醫生，在醫生的指導下去補充葉酸，會更有益健康，另外，也是可以在藥補的同時進行食補。

缺乏葉酸，身體可能會給出3個提醒，不妨自查一下。

1. 容易口腔潰瘍

說到口腔潰瘍這個問題，雖說不是什麼大問題，但發生後，帶來的痛苦也是比較多，甚至不敢咽口水，隻要有唾液産生，就有可能波及到潰瘍，疼痛感就會蔓延。

更讓人難以忍受的就是張嘴吃飯，成為一件很困難的事情，就更别說是吃自己喜歡吃的食物了，每天能正常輕松地吃完飯，已經算是很好的事情了。

而口腔潰瘍的發生，與很多原因有關，可能是上火，也可能是食物的刺激，又或者是咬傷、燙傷，還有一種可能性，就是葉酸缺乏，此種原因引起的口腔潰瘍，可能會更加容易反複的發生，如果不能及時補充葉酸，就可能會發生的很頻繁。

2. 記憶力下降

葉酸缺乏，可能會影響到高級神經，容易給其帶來一些損傷，當高級神經出現問題後，對記憶力也是會産生影響。

如果在一段時間内，突然發現記憶力衰退得比較明顯，不妨排查一下是不是葉酸缺乏，尤其提醒中老年人，别當做是衰老，越早的排查原因越好，過度缺乏可能會增加癡呆的患病幾率，因此，别總當做小問題。

3. 消化道不适

葉酸缺乏，對消化道也是會産生一些影響，可能會影響到腸胃功能，也就容易産生一些腸胃道的不适反應，主要表現則是會有食欲差、惡心、嘔吐現象，也會有人出現突然體重下降的情況。

可能還有的人會發生腹瀉的現象，而這種表現在飯後會更加的明顯，當頻繁出現這種表現時，也别忽視，最好能及時排查原因，以免給身體帶來更多損傷。

從上述内容中，可以發現缺乏葉酸對身體産生的影響較多，對于葉酸缺乏的人群來說，及時補充葉酸就顯得比較重要，而在選擇葉酸時，看到不同規格的，也是應該做到心中有數，不能盲目随意選擇，不同人群選擇是不同的，選擇适合自己的，才能幫助解決問題。

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