這個世界上幾乎所有的家庭都出現過大吼大叫的問題，孩子被父母咆哮式吼叫的記憶可能會伴随終身，影響孩子的性格和發展。

面對發育遲緩或孤獨症譜系障礙的孩子時，可能由于經濟、孩子進步的緩慢等等的問題，本來就一直壓抑着自己的焦慮、憤怒等情緒，直到某件事情将這種情緒徹底激發出來。

然後就會出現看上去失去控制的父母，孩子往往是離父母最近的，所以父母的怒火也最容易燒到孩子的身上。無論時候父母如何後悔、懊惱，下次還是控制不住對孩子大吼大叫。

晚上7點，我拖着疲憊的身軀回到家裡，一打開門，發現地上全是孩子的積木和玩具，都沒有下腳的地方。我就搞不懂了，我天天在外面掙錢，妻子在家帶孩子，怎麼會把家裡面搞得這麼亂？

孩子在看電視，而看電視對眼睛不好，我去把電視關了，而孩子開始哭喊着要看電視，我瞬間火氣就上來了，對孩子開始吼叫：“還看什麼電視！你看你把家裡面弄得這麼亂！都不知道收拾一下嗎？這個家難道隻有我一個人在付出嗎？這日子還過不過了？”

其實這位分享的家長隻是看到家裡的地上到處是玩具這個“存在的現象”，馬上就上升到隻有自己在為這個家付出這個“不存在的本質”上來了，從現象到本質，純粹是家長在憤怒地狀态中腦補出來的。

而家長要認識到這種大吼大叫對孩子來說，非常有害，自己也要學會平靜地和孩子溝通。

1.記錄自己吼叫的時刻

夫妻雙方可以形成一個約定，将對方吼叫孩子的情況做一個備忘錄，必要的時候可以用客廳的攝像頭放吼叫的視頻給對方看，讓對方意識到：“哦！原來我吼叫孩子的時候竟然如此恐怖！”

2.深刻認識到自己的錯誤

對孩子大吼大叫甚至大打出手，就是一種教育錯誤，沒有任何可以辯駁的理由。生活的艱難需要成年人自己化解而不是用孩子來撒氣。

3.戒掉自己的吼叫

當父母追蹤并且意識到自己現在正在吼叫孩子，或者正在失去理智馬上就要吼叫孩子時，這種意識就是一種反思，調整好自己的情緒，深呼吸，讓自己徹底地冷靜。

這個時候我們要做如下思考：也許孩子是在和妻子玩丢積木遊戲才會讓積木全在地闆上，他們今天可能過得非常開心，我是一個慈愛的父親，現在，和孩子好好說話，看能不能一起和孩子把玩具收拾到玩具箱裡面。

4.真誠地向孩子道歉

如果已經對孩子吼叫了，那我們就要真誠地和孩子道歉，和孩子來一場親子談話，提出一個補救的措施。

“爸爸今天吼了你，是因為爸爸看見你把玩具扔得到處都是，但是爸爸也不該吼你，爸爸對不起你，爸爸可以補救你給你買一個冰淇淋吃，爸爸真誠地向你道歉，你能原諒我嗎？以後爸爸一定注意控制自己！”

5.不要在自己饑餓的時候和孩子溝通

很多父母可能不知道，相當大比例的人會因為饑餓而導緻憤怒，“餓怒症”是真實存在的，餓怒時候的父母也最容易從一個表面的現象直接升華到錯誤的本質上去。

喂飽自己，再和孩子好好談，買個小蛋糕，開個家庭會議，一家人平靜地溝通。

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