避暑的方法?氣溫升高,對人們的各種生理機能影響非常大,即使是身體強健的人也要做好心理調控坐在家裡看看電視也是一種很好的心理調适,現在小編就來說說關于避暑的方法?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
氣溫升高,對人們的各種生理機能影響非常大,即使是身體強健的人也要做好心理調控。坐在家裡看看電視也是一種很好的心理調适。
在飲食方面,一方面體弱人群要适量飲用淡鹽水;另一方面,少吃油膩食品。
在家中,大家可以利用空調、冰塊等為室内降溫,但在使用空調時一定要注意适時開窗通風。
老、弱、病人遇高溫酷暑天氣最好減少出門的頻率和時間,如果非要出門,一定要打傘并避開強光。
出現高溫天氣,市民們應适時收聽收看天氣預報,早做防高溫的準備。
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