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咽喉炎吃雪蓮果可以嗎

生活 更新时间:2025-02-06 09:54:18

咽喉炎吃雪蓮果可以嗎(怕上火喝雪蓮果檸檬汁)1

雪蓮果碳水化合物很少為人體吸收,因此很适合糖尿病人及減肥者食用。雪蓮果中含有果寡糖,清涼退火,清熱解毒、健胃整腸、軟化血管。加入少量檸檬汁調味,更帶有一點檸檬的清香,值得一試。

By 格麗思小廚房

用料

  • 雪蓮果 300g
  • 檸檬汁 少量
  • 适量 少許
  • 純淨水 250ml

做法步驟

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1、準備好所有食材

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2、雪蓮果去皮切塊放入鹽水中浸泡45分鐘

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3、雪蓮果撈出放入料理杯内

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4、擠入少量檸檬汁

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5、選擇冷飲鍵運行結束

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6、倒出即可飲用

小貼士

雪蓮果比較寒,吃多了會拉肚子,适量喝對身體很有裨益

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