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堅持吃輕食一個月

生活更新时间:2024-10-07 19:39:28

疫情期間長期在家活動量不足，我保持10年96斤的體重終于沖破了100斤，而且最明顯的是腰圍變粗了，肚子上有一塊脂肪去不掉，眼看着夏天都快過去了，去年的好多窄身裙都沒穿，我下定決心要減肥，連續吃了一周的輕食，吃的我懷疑人生了。

堅持吃輕食一個月（真的堅持不下來呀）1

輕食呢少油少鹽，一堆蔬菜圖片看着很美好，但是實際完全不是那回事，點了個鮮蝦沙拉。5個蝦挺清爽的，好吃，剩下的全是蔬菜，2/3是生菜，沒有焯水的那種，直接掰掰就放到了餐盒裡……，附帶有幾顆水煮西蘭花，任何調料不帶放的那種，還硬硬的……，其他的就是一些輕食經常看到的瑣碎的配料。除了蝦幾口吃完了，其他的就嘗了兩口，剩下的就沒再動，實在是吃不下倒是挺減肥。

堅持吃輕食一個月（真的堅持不下來呀）2

換了一家評論好的，在雞肉和牛肉給的分量上倒是大方了一些，但是仍然是一些沒有滋味的菜。不知道為什麼吃了套餐後，經常感覺胃特别的脹，不舒服，也不是飽了，他就是脹着讓你坐立不安，問了問同事大家吃輕食都有過這種感覺。

堅持吃輕食一個月（真的堅持不下來呀）3

堅持吃輕食一個月（真的堅持不下來呀）4

雖然想減肥但也不是天天三頓都吃輕食，一般就晚上會吃一頓，但這樣就讓我一周都感受不到快樂。心情低落就開始思考人生的意義--"我這一生要怎麼過才能不白活”。為了慶祝我完成了一次哲學的思考，我點了榴蓮披薩和炸雞塊，并且迅速而享受的的吃完了他們，心情倍好。

堅持吃輕食一個月（真的堅持不下來呀）5

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