年輕人的情緒表達日漸多樣，“網抑雲”、“小醜竟是我自己”、“爺青結”等新詞，腦洞大開的表情包“各行其道”，還有yyds、nbcs，xswl等網絡用語。

1、作為年輕人，你的表達是什麼？

是安靜的獨自消化，還是酣暢淋漓的外向釋放or一個表情包和一句玩笑略過就好？開心與不悅都是自己的專屬表達‼

年輕一代的我們身上總透露着更多的“粗線條”特質，情緒來的急，去的也快。随着與社會的交往日益密切，我們不免會有酸甜苦辣的“初體驗”。長輩們的情緒會在一盞茶裡慢慢消化，我們相對熱烈的感情總有着千姿百态的表達。你的“深夜網抑雲”可以在朋友圈自嘲，可以在微博尋得知己。我的“爺青回”會在我分享的音樂與表情文案裡流露，也可能收獲别的“快轉”。年輕人的開心，會在表達中加碼，不悅也能引起共鳴。

的确，因為年輕，也正是年輕，所以充滿可能，也打開了更多情緒消化的方式。

2、沒有低到谷底的情緒逃得過一個超酷的微笑

成年人的崩潰隻在一瞬間，年輕人的情緒變化也在一瞬間。情緒會影響一下子，但是絕不是一陣子。整理情緒，至少我看起來很潇灑。

緣緣整理了一周的期末複習資料，可是開始背的時候，很多知識出現了“高原反應”，模模糊糊的強制記憶達不到期末突圍的效果，她開始自我懷疑。室友卻在一個下午的複習後自信滿滿，邀約她去喝奶茶，更加受挫的她，疑惑又無奈，隻能說：“我怕奶茶的快樂帶走了我的記憶。”我們在無奈的時候，在不能真實表達情緒的時候，喜歡用一句玩笑搪塞自己，不給别人帶來負面情緒也保持自己的堅強。

3、永遠的小孩，烏雲與燦爛瞬時切換

小孩子的破涕而笑，在年輕人的日常裡也是真實寫照，壓力與困苦，輕松與歡笑，誰說不能都有！上一秒“網抑雲”，下一刻“爺青回”，年輕人不會受單一情緒影響太久，可能還來不及去追悔，去流淚，下一秒又找到“證明自己的機會”或者“難得一遇的轉機”。因為年輕，我們有太多的可能性，我們相信生活充滿着無限可能。

當然，這也使我們對于一些問題，既有“看不開的幼稚”和“放得開的沒心沒肺”。“雙十一”預售看到尾款數額，恨不得剁手。但是看到朋友圈大家都是“尾款人”，又開始自娛自樂地制作“尾款人”表情包和段子，好像一起自嘲的氛圍此刻可以沖掉付尾款的“肉疼”了。

4、情緒的一鍵三連

自我封閉？當然不是，是我和世界宣告，我不想理你了！

小時候，和同桌的小矛盾用劃“三八線”來宣告。現在，微信裡的交流往往藏着對方與自己的真實态度，年輕人用頭像表現自己的風格，朋友圈的可見也随心情變化，有時候是自我宣洩，有時候的的确确也是疲于社交。上了大學以後，我便發現越來越多的朋友都設置了“三天可見”，一時間我感覺可能會錯過很多朋友的分享和動态，三天以外的“他們”也無迹可尋了。

但是後來發現，很多分享或許隻代表那時那刻的情緒，過了自己不會糾結，别人浏覽過後也不會反複琢磨，三天可見反而留給交友的“空白地帶”，反而我更喜歡這樣不斷更新的自我空間和他人空間。

5、平平無奇的情緒搬運工

當情緒不能脫口而出，善用各種表達技巧，情緒不能浪費。關于“表情包與交流”的探讨中，不難發現，表情包對于活躍氣氛，溫和語言，制造趣味可以起到很好的作用，隻要不是泛濫的表情包，大多數人交流添加表情包。因為表情可以使我們微妙的情緒更好的get到，即使是怒氣，也可以借助它來表現得不那麼生硬。“傷心的人偏要聽慢歌”，剛好卡到我情緒的歌其實更能分擔我的情緒包袱，至少那一刻我感覺還有人同病相憐，也算是一種情緒慰藉。

6、幫助？否，我超酷的！

内心渴望理解與安慰，但是可以超酷的保護自己，保護情緒。《唐人街探案》中有一句話“比看不起更難受的是同情”。年輕人不是拒絕幫助，而是心中“已經長大”的執念讓我們隐藏軟肋，臉上雲淡風輕，内心在苦澀與進步中逐漸強大。

7、年輕的boys和girls，永遠擡頭就是光

永遠年輕，永遠熱淚盈眶。年輕人的情緒表達好像一出戲，有内心的聲嘶力竭，有獨自消化的低吟，有汗淚交融的堅韌，有私人訂制的舒适，有段子表情包的玩笑。我們有的是更多的可能，情緒的表達是加油站，出發與不斷出發才是我們的主旋律。所以，我們的表達，我們的情緒是專屬的私人訂制或者抱團取暖的慰藉。

聽聽大家情緒表達的看法

@趙芊芊

我們或許沉默不語，獨自蓄力；或許聲嘶力竭，大徹大悟；又或許自嘲自弄，暗自較勁。但是我還是我啊！

@zew

每天準時上線，網抑雲開始。嘴上抑郁人不抑郁，每天依舊是元氣滿滿，天亮仍做打工人!

@林林曲

正如曹林所說“生活不需要添油加醋哭天搶地，白描就已經足夠令人窒息。”我們該做的，當是常想一二。生而為人，不必抱歉 ，人間值得。

@JUN-MIA

和自己不記仇，哭哭笑笑都是表達。拎得清的事情不矯情，想發洩的情緒玩笑化，年輕人表達總是可可愛愛。

有時累了歇一歇，抱團一起“吐一吐”，樂了手指點一點，你我的表情包互相盜圖，歌單一起聽，情緒一鍵三連“安慰，開心，釋懷”。

你的情緒表達是怎樣的？

表達的小技巧是什麼？

評論區我們一起消化，一起加碼！

來源：中青校媒（天津）

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