騎行一百公裡需要能量膠嘛?網友@┄—夢幻じ☆雨：鄭州真的沒有秋天啊，說冷就冷，凍死寶寶了穿秋褲就沒法穿裙子，但是不穿秋褲會凍出關節炎嗎？，下面我們就來聊聊關于騎行一百公裡需要能量膠嘛?接下來我們就一起去了解一下吧!

騎行一百公裡需要能量膠嘛

網友@┄—夢幻じ☆雨：鄭州真的沒有秋天啊，說冷就冷，凍死寶寶了。穿秋褲就沒法穿裙子，但是不穿秋褲會凍出關節炎嗎？

老蔡：有一種冷叫忘穿秋褲，但關節炎其實跟穿不穿秋褲沒太大關系。

骨關節炎是人體關節正常退變的結果，到了一定年齡，每個人都會有骨關節炎，隻是程度不同而已。骨關節炎具體的發病原因目前還尚不清楚，高齡、肥胖、鍛煉不恰當、遺傳等是骨關節炎的高危因素。

寒冷不是導緻骨關節炎的原因，但寒冷是骨關節炎症狀加劇或複發的因素，也就是說隻是一種誘因而已。所以，寒冷很容易被大家誤解為造成骨關節炎的原因。

網友@ 孔子的孔：老蔡你好，我在單位的體檢中檢查出8mm甲狀腺結節，醫生說沒事，定期複查就行，可是我好擔心，真的沒事嗎？

老蔡：甲狀腺疾病發病率很高，生活習慣不好，工作壓力過大，飲食不健康，都是發病的誘因，女性患者偏多。

鄭州大學第一附屬醫院甲狀腺外科主任醫師、教授殷德濤說， 如果在體檢中查出了甲狀腺結節，良性的話一般不需要藥物處理，半年到一年做一次複查即可。如果腫塊增大，特别是有壓迫到氣管等症狀，就需要做進一步檢查。

若是惡性，必須及時就診，手術治療。甲狀腺癌的惡性程度不高，預後相較其他癌症算是非常好的，因此不必過分緊張擔心。

網友@ Festival：最近吃完飯總是打嗝，有時吃完很久了還是會打嗝，這是怎麼回事？用不用去醫院看醫生？

老蔡：頻繁打嗝，是胃部炎症在預警，若伴有腹部隐痛、飽脹，有可能是胃部感染了幽門螺杆菌，頻繁發生建議去醫院檢查。普通打嗝可以試試以下三個小方法：

1. 深呼吸後憋氣

挺起胸膛，盡全力深深吸足一口氣，然後憋住，不要呼氣，直到實在憋不住了再呼出來，反複幾次即可有效緩解。

2. 往塑料袋裡呼氣

突然打嗝是由于體内的二氧化碳缺乏，找一隻不漏氣的塑料袋，将其緊緊扣在嘴巴和鼻子上，呼氣、吸氣幾次，可緩解打嗝。

3. 壓舌頭

也可以把幹淨的勺子放進嘴裡，把舌頭緊緊壓住，壓上幾分鐘即可緩解。

網友@ 暗香盈袖：我愛騎行，經常跟騎友出去玩，可最近騎車時陰部會隐隐作痛，長時間騎車會不會影響男性生殖健康？

會有影響。陰莖在身體内的部分和露在外面的部分一樣長，當你坐在普通的自行車鞍座上，你就等于坐在自己的陰莖上。騎車人把25%-40%的自身體重壓在位于會陰表面附近的神經與血管上，而這一部分不是用來承重的，受壓幾分鐘之後，這部分組織的血液氧氣水平就下降了80%。

若路上地面不平，颠簸起來可令車座與人體會陰部産生暴力撞擊。如果暴力撞擊損傷到海綿體神經和血管，可影響一部分人的陰莖勃起功能，令其勃起時間不足。

長時間騎車令車座壓迫前列腺，引起前列腺的充血，帶來炎症，運動摩擦令陰囊局部溫度升高，導緻睾丸生精能力低下，影響生育能力。騎自行車時一項非常有益的有氧運動，但時間不宜過長。

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