水晶蝦仁是一道傳統名菜，屬于滬菜。曾被評為“上海第一名菜”。奇香四溢，晶瑩剔透，賽如明珠。主料有蝦和雞蛋。清炒蝦仁不加任何配料，滿滿一盤蝦仁，鮮明透亮，而且軟中帶脆。

2018年9月，被譽為“中國菜”之上海十大經典名菜。

招牌名店:靜安賓館“水晶蝦仁”是上海靜安賓館著名的特色風味佳肴之一它的發展，著名作家梁實秋在《雅舍談吃》中曾經寫道：“說起蝦仁，做得最好的是福建館子，記得北平西長安街的忠信堂是北平唯一的有規模的閩菜館，做出來的清炒蝦仁不加任何配料，滿滿一盤蝦仁，鮮明透亮，而且軟中帶脆。閩人善治海鮮當推獨步。”40年代上海靜安賓館名廚從粵、閩菜引來“清炒蝦仁”，并在烹饪技藝上進行改革創新，加之選料上乘，制作嚴格，風味獨樹一幟。“水晶蝦仁”上席，奇香四溢，晶瑩剔透，賽如明珠。難怪，靜安賓館每年光蝦仁就要吃掉十幾噸呢。

做法一

大河蝦仁500克，雞蛋1隻(隻用蛋清)，紹酒10克，澱粉15克，精鹽50克，白糖1克，食用小蘇打0．5克，花生油1500克。

做法二

精選大河蝦500克，雞蛋清1個，味精5克，精鹽7.5克，澱粉15克和蘇打粉4克拌勻，生油600克（實耗40克），麻油1克。

做法三

主料：蝦仁300克

輔料：香菜100克,豬肉皮800克

調料：大蒜(白皮)20克,蔥白15克,澱粉(豌豆)10克,雞蛋清20克,料酒5克,鹽5克,味精2克,香油2克

做法一

l、将大河蝦仁用清水漂淨，加入精鹽、食用小蘇打，漂清處理至蝦仁成品瑩狀，再用清水漂去鹽味、小蘇打味，濾幹水份，加入精鹽、白糖、蛋清、澱粉上漿待用。

2、鍋上中火，舀入花生油燒至5成熟時，投入漿好的河蝦仁，用手勺将蝦仁劃開至成熟出鍋，倒入漏勺瀝油裝盤即成。

特點：蝦仁晶瑩剔透，脆嫩爽滑，味極鮮美

做法二

（一）将河蝦剝去蝦殼，加入清水500克調勻，分二次将蝦仁洗淨，用清水漂清撈起，放入笊籬内瀝幹水分，攤放在通風處晾半小時，再用潔布吸幹水分，盛入碗内加蛋清、味精、精鹽、澱粉、蘇打粉，再加入生油拌和，放入冰箱内2至4小時取出。

（二）燒熱鍋放入生油，燒至六成熱時下蝦仁，速用勺劃散，待蝦仁至九成熟時倒入笊籬瀝去油。

（三）将高湯、味精、鹽和澱粉調成芡湯，原鍋置于火上，放入蝦仁，傾入芡湯颠翻幾下，加入麻油推勻裝盤。

做法三

1.将大小相等的蝦仁洗淨，瀝幹水分，用蛋清、精鹽、幹澱粉拌勻。

2.入沸水中焯熟，撈出晾涼，蒜仁剁成粒狀;蔥白切細絲，豬肉皮刮洗幹淨。

3.入适量的清水鍋中，放料袋(用大料、花椒、蔥段、姜片等組成)、料酒，沸後用小火煮至湯汁粘稠，離火，撈出料袋、肉皮，加精鹽、味精調味待用。

4.取淨羹匙10把，将每把内先放3片香菜葉，再放5粒蝦仁。然後徐徐澆入肉皮汁，入冰箱疑固，取出、脫離羹匙，呈放射形裝盤。

5.中間點綴蔥絲、香菜葉、淋蒜米、醋、麻油即可食用。

制作要領

1、蝦仁一定要洗幹淨後排幹水分，以免腌制過程中出項蝦仁脫漿的現象。

2、腌制過程中不要加酒，蝦仁上漿後，酒精被緊緊包裹在漿中，很難揮發出來，從而使烹制後的蝦仁有異味。

3、腌制加油的目的是提高蝦仁的潤滑度，防止蝦仁在滑油時互相粘連，使烹調後的蝦仁更加鮮嫩。

4、拌好的蝦仁一定要放入冰箱冷藏一段時間，因為隻有在5攝氏度左右的條件下，蝦仁的吸收性才是最好的。

5、如果是現剝的蝦仁，必須先放入冰箱冷藏一段時間再腌制，因為新鮮的蝦仁的蛋白酶還沒開始分解，入鍋立即放入鍋中，蝦肉會擠成一團。

蝦仁：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不适，出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應該間

隔2小時。

香菜：服用補藥和中藥白術、丹皮時，不宜服用香菜，以免降低補藥的療效。

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