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老年人皮膚保濕的方法

圖文更新时间:2024-09-15 07:17:18

老年人皮膚保濕的方法?老年人皮膚要如何保養1、多飲水，今天小編就來說說關于老年人皮膚保濕的方法?下面更多詳細答案一起來看看吧!

老年人皮膚保濕的方法

老年人皮膚要如何保養

1、多飲水

多飲水。水分充足則皮膚豐腴、潤滑、光澤，富有彈性。老年人須每天喝水1800～2000ml。

2、常仰卧

足夠的睡眠和正确的睡姿是減少皺紋的方法之一。皮膚細胞分裂最活躍的時間是晚上10點到淩晨2點。仰卧睡眠時，面部肌肉處于最佳松弛狀态，皮膚能享受到足夠的氧氣與養分。

3、常梳頭

常梳頭可促進頭部血液循環，改善頭部的血液供應，使面部膚色靓麗白皙。

4、少吃鹽

過多的鹽分進入體内，可抑制碘、硒等微量元素的活力，破壞皮膚的膠質，降低分泌機能，導緻皮膚變黑、幹燥而缺乏彈性。

5、溫水洗臉

除了選擇合适的護膚品外，保持皮膚的清潔也很重要。老人清潔皮膚宜用溫水，合适的水溫是18℃-30℃。将洗面乳或中性洗面皂在手掌中搓成泡沫再抹，不能長時間搓揉，要盡快用水沖掉。

6、毛巾勤更換

洗臉後的毛巾要經常清洗晾曬，以保證毛巾的清潔。一般三個月就要換一次毛巾。

老年人常見哪些皮膚病

1、老年性白斑

有些老人在前胸後背或四肢出現小米到綠豆大小的白點，它既不擴大也不消退，對一身體無任何影響。醫學上叫特發性點狀白斑，或者叫老年性白斑。這種皮膚病一般都不需要治療。

2、老年雀斑痣

有些老人在臉上、手背等外面露着的皮膚，出現褐色小點狀色素沉着斑，在醫學上叫作老年雀斑痣。不需要治療，隻要注意避免過多的陽光曝曬，就可以了。

3、老年疣

這是比較常見的皮膚病，叫老年疣，又叫作脂溢性角化病，老年疣的大小一般在0.5-3厘米左右，顔色呈褐色或是黑色，略微高出皮膚。這種病常有家族史，但是對身體沒有影響。

4、老年性皮膚瘙癢症

一般在睡覺前，脫衣服時瘙癢最厲害，使人難以忍受。老年性皮膚瘙癢症的病因很多，多數是由于内在疾病引起的。但也有的是由于人到老年内分泌的關系，皮膚的油脂逐漸減少，皮膚幹燥。加上有的季節氣候幹燥，易引起皮膚瘙癢症。

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