雙十一臨近，

你準備好了嗎？

你的購物車裝滿了嗎？

“我怎麼就管不住這雙手啊！”

這是我們最常聽到的

消費者們對沖動消費的诠釋

不過，你以為沖動消費是女性專屬？

錯了！

不少研究指出

男女的沖動消費發生率幾乎相同

在網購不發達的年代，因為愛逛街的女性較多，沖動購物在女性中更常見；但由于網購變得簡單快捷，男性的沖動性消費可能會越來越多。

每次沖動消費過後

大部分人都會對其中一兩件所購商品後悔

不是買多了就是買重了

那麼，如何讓消費變得理性？

今天，

小編就來分享一些關于

購物的心理學知識

讓今後的你不在“雙十一”上亂“剁手”。

自我損耗的陷阱：心累讓你更愛“剁手”

我們一般認為，心情好時人們更容易“買買買”，但真實情況卻恰恰相反——“剁手”行為在人們心累的時候最常出現。

意志力不是一種美德或者思想境界，它其實是一種生理機能，就好像人的肌肉一樣，每次使用都消耗能量，而且用多了會疲憊。心理學家把這種意志力随着使用而不斷消耗的現象稱為“自我損耗”。

在“自我損耗”的狀态下，由于意志力資源消耗殆盡，大腦會切換到“節能模式”，拒絕一切需要艱苦思考的事，并且偏愛直接的命令與絕對化的信息，這時，如果再聽到一句直擊靈魂的咒語——“買它！”，你的荷包恐怕就又要大出血了。

“自我損耗”還解釋了“雙十一”的狂熱消費現象。就是看到好看的衣服與鞋子，會告訴自己減價了再買，這種欲望會消耗意志力，會在雙十一時集中釋放，導緻人們買入了一大堆計劃之外的東西。

小買怡情、大買傷身：警惕購物上瘾

購物成瘾也被稱為“強迫性購物症”，這是一種心理疾病，嚴重的甚至會造成包括抑郁症、大量債務、家庭破裂等等。強迫性購物症的發病率可能比你想象的要高一些，每十個人中就有一個強迫性購物者。

強迫性購物症是一種逃避機制。

患者無法感受到自己的價值，會陷入自卑和各種心理不适感，他們希望購買行為可以幫助他們擺脫這種感受。

當我們不夠快樂時，看到商業廣告上溫情與歡樂畫面的那一刻，會産生一種錯覺：買下來，我就會快樂。然而，這同樣是一種逃避，從長期來看并沒有真正起到作用，反而會陷入更深的購物成瘾中。

有趣的“零售療法”：适量“剁手”治愈心病

即便如此，大多數時候購物是無害的，适量的“剁手”甚至還能帶來一定的心理療愈效果。對此，心理學家提出了“零售療法”，指代通過購物來自我調節、釋放壓力、緩解負面情緒等的一套自我調節方法。

事實上，購物賦予了人們許多自主選擇的機會，而通過做出這些選擇，我們也随之獲得了一種對生活的掌控感。

當然，想要“零售療法”起效，

我們還需要掌握一些購買的藝術。

比如多逛街，少網購。

其實，很多次小額的“買買買”比一次性的大額消費帶來的快樂更多。甚至還會持續提供正向情緒。所以，我們要學會用小錢激勵自己，讓幸福聚沙成塔，成為習慣。

最後，

小編還請大家理智看待自己的購物車

避免因沖動消費而後悔

而是享受消費中帶來的幸福感！

編輯：陳思宜

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