葉酸的作用
1、促進胎兒的正常生長,細胞、組織要迅速增長必需葉酸,孕婦如果明顯缺乏葉酸,就可能導緻胎兒神經管異常,并最終導緻嚴重的後果,後果之一就是造成脊柱裂,從而出現嚴重的功能障礙。
2、防止妊娠巨紅細胞性貧血,嚴重時會引起流産,死産、新生兒死亡、妊娠中毒,場後出血等症狀。
缺少葉酸的症狀1、葉酸缺乏孕婦可能會腹瀉沒有胃口體重減輕也有可能出現虛弱,嗓子疼頭疼。心跳加快和易怒等情況。
2、葉酸缺乏時常伴神經系統表現如乏力、手足、麻木、感覺障礙。行走困難等周圍神經炎的表現。
補充時段1、懷孕頭四周。
補充量
1、育齡的女性每天都應補充0.4毫克的葉酸,孕婦為0.8毫克。生過多胎的長期患溶血性貧血的婦女每日需額外增加0.2至0.4毫克的葉酸具體的補充量方案應該由醫生來定。
豐富葉酸的食物1、櫻桃、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、石榴、葡萄、橘子、猕猴桃、草莓等吃這些水果既可補充足夠的葉酸又可增加食欲。
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