為了迎合飲食健康養生的理念,很多飯店都推出了各種鮮榨蔬果汁,冷的溫的都有,漸漸的代替了原先常喝的飲料。但也有不少新聞報道,鮮榨果汁并非用水果現榨出來的。很可能由水和十多種添加劑勾兌而成的,而每紮售價都在30元以上,價格并不低。首先,鮮榨果汁是需要一定技術含量的事情,一般餐館做起來是有一定難度的;其次,水果的出汁率低,成本相當高;最重要的是,鮮榨果汁易氧化,在空氣下放幾分鐘就會發生褐變,質地不均勻,還易發生沉澱,同時受到季節因素的影響,無法長期供應,品質也難以保持一緻。
于是,豆媽每次出門外食,倒不喜歡點水果汁,更喜歡點香滑濃稠的玉米汁,甜甜的,玉米味兒也十分香濃。而且玉米在粗糧中是口感與營養都非常好的一種食物,但由于玉米吃多了不易消化,所以對于老人和小孩,包括胃腸道能力較弱的人來說,将玉米粒打碎後,它更容易被消化吸收。既然夏天到了,玉米也大批量地上市了,美食君嘗試在家自榨玉米汁。經過不斷地調整物料配比,可始終和飯店裡的口感有很大差距,玉米汁總是稀如水,倒出來一點也沒有挂杯的粘稠效果。
這甚至讓豆媽懷疑飯店裡是否在裡面動了手腳,莫非偷偷放了添加劑?經過一番探索發現後,豆媽才知道,在榨汁前除了準備玉米,牛奶和水,還有一味才是讓玉米汁變濃稠的關鍵。
【濃香玉米汁】
材料:甜玉米(約180g),牛奶500ml,剩米飯(約70g),水(約30g)
做法:
1.玉米脫棒取粒,一定要用新鮮的玉米,拒絕用化凍的玉米粒,這樣榨出來的味道不會太好。首先将玉米分切成段,然後将刀貼着玉米棒就,可以輕松将玉米粒剝下來了。
2.玉米粒洗淨,将所有食材都倒入破壁機中,而其中最重要的是加入一勺剩米飯,因為它才是玉米汁香滑濃稠的小秘密。剩米飯的量可根據自己的喜好來調整,愛喝稠的就多放點,愛喝稀的就少放點。這樣榨出來的玉米汁,一杯喝下去飽腹感也極強,當早餐特别省事兒,若是為了減肥,精細的米面類食物可以少放點。
3.擔心榨出的玉米汁太過于濃稠,所以建議大家加點水,否則也會影響破壁機的運轉。
4.打好後就可以直接喝了,如果你買的破壁機沒有自動加熱功能,可以打完後倒入鍋中煮一煮。一般打好的玉米汁特别細膩,不用過濾就可以直接喝了,天熱的話還可以放入冰箱中冷藏,這樣喝着會更解暑。
喝玉米汁,豆媽更推薦喝原味,不加糖增甜,因為玉米本來就帶有天然的甜味。還可以加幾塊冰塊,喝起來超級清涼!
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