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1月齡的寶寶正确睡姿

母嬰 更新时间:2024-12-08 11:16:05

對于1歲以内的寶寶,特别是新生兒期的寶寶來說,睡覺是他們最重要的事情。這個階段的寶寶骨骼處于發育期,睡覺的姿勢影響着寶寶的頭型發育,甚至還涉及到寶寶的安全問題。一個正确的睡姿能夠有效防止寶寶嗆奶吐奶引發寶寶不适,還能給寶寶塑造一個好的頭型。

在這個看臉的時代,姣好的容貌已成為一張晉升的通行證,所以,爸媽們要對給寶寶睡姿這件事重視起來。

1月齡的寶寶正确睡姿(0-12月寶寶正确睡姿)1

寶寶正确的睡姿有哪幾種?

每個寶寶都有屬于他們自己的獨特睡姿,有些寶寶喜歡仰睡、有些寶寶喜歡側着睡、有些喜歡趴着睡。每種睡姿都有優點和缺點,在不同的年齡不同的睡姿會造成不一樣的結果。但不管哪種睡姿,寶寶睡得舒服、睡得安全很重要。

  • 仰睡

寶寶仰睡有兩個優點:一是家長可以直觀地看到寶寶的面部表情;二是能夠讓寶寶的肌肉得到放松,減少器官的壓力,安全性較高。缺點是長期的仰睡很容易讓寶寶變成扁頭,甚至變成順風耳。

1月齡的寶寶正确睡姿(0-12月寶寶正确睡姿)2

  • 側睡

小月齡的寶寶很難做到自主側睡,大多需要家長的幫助。側睡的好處比較多,可以防止寶寶吐奶嗆奶,也可以幫助寶寶睡出好的頭型。但側睡姿勢要經常變換,否則很容易睡成偏頭,并且偶爾也要仰睡,不然後腦勺容易變尖。

  • 趴睡

趴睡對于新生兒來說有比較多的好處,不僅能促進寶寶呼吸系統的發育,還能有效緩解寶寶腸道不适的症狀。但趴睡比較危險,最好要有大人的看護,否則很容易導緻寶寶窒息。

1月齡的寶寶正确睡姿(0-12月寶寶正确睡姿)3

睡姿對于寶寶的重要性

寶寶的睡姿千奇百怪,但在寶寶剛出生的前幾個月他們的睡姿都是由家長來決定的。這段時間的睡姿影響着寶寶頭型的發育以及安全健康問題。所以家長要給寶寶調整正确的睡姿,以免影響寶寶發育。

  • 幫助寶寶塑造頭型

兒科專家認為調整睡姿是寶寶頭型最好的矯正方法,通常來說用外力矯正,因為寶寶有自然恢複皎好頭型的本能,家長隻要幫助寶寶改變各種睡姿就可以

所以在寶寶在出生後,由于頭骨是軟的,任何經常性的睡姿和抱姿都會塑造寶寶不一樣的頭型,并且定型後很難改變。所以建立一個正确的睡姿對于寶寶來說非常重要,因為頭型影響着寶寶面容的整體形象。

1月齡的寶寶正确睡姿(0-12月寶寶正确睡姿)4

  • 讓寶寶睡得健康安全

小月齡的寶寶經常會發生吐奶溢奶和嗆奶的現象,如果寶寶睡姿不正确,家長不知情,那麼很容易産生寶寶的安全問題。讓寶寶睡得健康安全的前提條件就是給寶寶睡個正确的睡姿,比如側睡就能很好的預防這種危險發生,大人也能睡得安心。

  • 有利于寶寶身體發育

很多時候媽媽們為了給寶寶提供安全感喜歡讓寶寶枕着自己的手睡,這種睡姿很容易造成影響寶寶的血液循環,時間久後會傷害到寶寶的食道,引起胃食管反流,而且還會影響寶寶的脊柱發育變形。正确的睡姿能夠讓寶寶的骨骼器官得到良好的發育,更加利于寶寶成長。

1月齡的寶寶正确睡姿(0-12月寶寶正确睡姿)5

寶寶0-12月該如何調整睡姿?

調整寶寶的睡姿不是讓寶寶一直保持某個睡姿,而是分階段分時間地對寶寶的睡姿進行調整。而且在寶寶0-6月時尤為重要,畢竟這時候寶寶的睡姿家長還能操控,等寶寶會翻身會爬後,什麼睡姿已不是家長能夠掌控的了。

  • 0-3月兩邊側睡

在寶寶0-3個月時,盡量讓寶寶側睡,不僅有助于塑造頭型,還能預防寶寶嗆奶。如果寶寶無法側睡,家長可以在寶寶身後墊一個枕頭來固定寶寶睡姿,讓寶寶稍微側一點。今天側左邊,明天側右邊,交替着,才不會讓寶寶睡得頭偏。

1月齡的寶寶正确睡姿(0-12月寶寶正确睡姿)6

  • 4-6個月要開始适當平躺

如果經常隻是左右側睡,則很容易導緻寶寶後腦勺變尖,所以在3個月之後,家長要讓寶寶開始進行平躺睡覺。100天後寶寶嗆奶情況也會慢慢減少,盡量讓孩子平躺睡覺,這樣更有利于給寶寶塑造一個好看的頭型。

  • 7-12個月可以趴着睡,12個月之後随便睡

寶寶7個月之後可以讓寶寶趴着睡,趴着睡能夠慢慢增加寶寶的背部力量,會對寶寶的坐和爬很有幫助。但需要注意的是趴着睡時不要讓寶寶鼻子被捂住。到了一歲之後,寶寶頭骨已具備定型,隻要寶寶舒适和安全,随便寶寶怎麼睡了。

1月齡的寶寶正确睡姿(0-12月寶寶正确睡姿)7

給寶寶睡頭型在寶寶0-6個月尤為重要,為了寶寶有個姣好的外在形象,也為了讓寶寶睡得健康安全,家長一定要引起重視哦。

你家寶寶喜歡怎麼睡呢?

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