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45歲女人長期喝西洋參

生活更新时间:2025-01-24 06:50:46

45歲女人長期喝西洋參（西洋參炖瘦肉）1

西洋參炖瘦肉功效主要表現在養陰補氣、清心安神方面。

By 心晴快樂

用料

西洋參 10片左右
瘦肉 200克

做法步驟

45歲女人長期喝西洋參（西洋參炖瘦肉）2

1、瘦肉用料理機打成肉糜（也可用刀剁成肉泥）

45歲女人長期喝西洋參（西洋參炖瘦肉）3

2、加入西洋參

45歲女人長期喝西洋參（西洋參炖瘦肉）4

3、加入開水，放入隔水炖

45歲女人長期喝西洋參（西洋參炖瘦肉）5

4、隔水炖選炖湯功能，此功能3.5小時。一般我都是在中午午飯後開始炖。到晚上就可以喝了

45歲女人長期喝西洋參（西洋參炖瘦肉）6

5、湯汁帶有西洋參和瘦肉獨特的清甜味，我沒有再額外加鹽調味，已經非常好喝了

小貼士

西洋參每人每天最多食用不超5克。此湯是一人份量，西洋參也大概在2克左右

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