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孕吐很厲害應該吃什麼

生活 更新时间:2024-07-29 13:14:24

孕吐雖然不是什麼大病,但如果這個問題沒解決好,不光孕婦難受,導緻體重下降,營養攝入不足;還可能影響胎兒生長發育。所以在孕前期,我們可以做一些事情來降低孕吐的嚴重程度,讓孕婦能好好吃頓飯。

下面介紹個好方法能夠一定程度的緩解孕吐。可以自制一些姜糖幹吃或者泡茶吃都可以。姜糖為什麼能止孕吐呢?因為姜是個好東西。中醫認為:生姜性味辛溫,無毒。《食物本草》記載:“姜為嘔家聖藥。蓋辛以散之,嘔乃氣逆不散,此藥行陽而散氣也。”明代李時珍的《本草綱目》也說:(生姜)熟用和中。所以用生姜來止嘔是很合适的。

姜糖怎麼做,跟我學起來吧。

第一步:姜最好是選擇用嫩姜,做的姜片糖口感也會特别好,嫩姜仔細清洗幹淨,表面的泥土都洗淨,然後用削皮刀将嫩姜的皮給去掉,将嫩姜切成稍微薄一點,并且比較均勻的片;

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第二步:同時将冰糖準備出需要的量,準備好所有的食材後,即可開始熬糖,不粘鍋置于火上,加上清水,小半碗即可,同時将切好的姜片放入鍋中,再加上準備好的冰糖,或者是白糖也可以;

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第三步:大火開始熬煮,注意不停用鍋鏟翻動,過程中先将冰糖炒融化,然後繼續熬,不一會你會發現鍋中會有一些水出來,這個時候便可以轉至中火,繼續翻炒,直到将姜糖熬至比較黏稠的狀态;

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第四步:差不多8分鐘的時間,将糖熬好後即可關火,關火用鍋中的餘溫再次翻炒1分鐘的時間,便可以發現糖開始結晶了,繼續炒至有糖粉出現的時候,說明姜糖片炒好了;

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第五步:炒好的姜糖片盛出來,待完全冷卻後,即可裝入盒子中密封保存,當感到惡心的時候就可含一片姜糖,或者在檸檬水裡加一點姜糖調味,緩解孕吐症狀。

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