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生吃闆栗的營養價值及功效

生活 更新时间:2024-11-24 10:29:23

生吃闆栗的營養價值及功效(生吃闆栗這麼有益)1

栗子的營養價值很高,經常吃栗子還有治病的效果,比如說吃栗子有補腎的功效,那麼,是生吃栗子好呢?還是吃熟栗子好呢?其實,生吃闆栗補腎的效果遠遠超過了熟食。

早在唐代,醫藥學家孫思邈就說闆栗是“腎之果也,腎病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中補充介紹說:“生食之,甚治腰腳不遂。” 強調了“生吃”這一用法。

人到老年,由于陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝酸軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒松動、脫落,這些都是腎氣不足的表現,當從補腎入手,及早預防,食用生闆栗就是可行的方法之一。

生吃闆栗的營養價值及功效(生吃闆栗這麼有益)2

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