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夏天當季适合孕婦吃的水果

母嬰更新时间:2024-06-16 14:59:48

火辣辣是夏天水果成熟的旺季。琳琅滿目的新鮮水果看着就讓人流口水！那麼，孕婦可以吃水果嗎？當然可以，水果中含有豐富的維生素和礦物質，是孕婦補充營養的好東西。适當地吃水果有益于孕婦和胎兒的健康，但是一定要注意有所選擇，多了解哪些水果可多吃點，而哪些水果應盡量不要吃，下面我們來了解下。

夏天當季适合孕婦吃的水果（夏天孕婦哪些水果不能吃）1

　1、香蕉

香蕉也性寒，體質虛寒或懷孕期腳腫的人，最好不要吃香蕉。如果要吃，最好将香蕉蒸熟，讓寒性減退後再進食。

夏天當季适合孕婦吃的水果（夏天孕婦哪些水果不能吃）2

5、木瓜

木瓜偏寒性，容易導緻腹瀉或胃寒。且木瓜含有的木瓜苷，會導緻收縮子宮，促使孕婦發生早産或流産的現象，所以孕婦還是不要吃木瓜為好。

6、山竹

山竹中含有大量的葉酸、蛋白質、脂肪等，對孕婦身體有益。但山竹中糖分較高，山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請勿食用。

夏天當季适合孕婦吃的水果（夏天孕婦哪些水果不能吃）3

7、杏

雖然杏肉含有大量的營養物質，但杏也有滑胎的作用，很容易導緻流産，而且吃太多杏還容易上火，不利于胎兒的健康成長，所以懷孕期間盡量少吃。

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