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7個月寶寶吃什麼輔食最佳

母嬰更新时间:2024-11-30 02:47:46

7個月寶寶吃什麼輔食最佳?7個月的寶寶現在還是以奶為主，輔食為輔，寶寶現在每天的奶量在600~700毫升，7個月小嬰兒每天進食多少各種食物才能夠滿足他生長發育需要呢？，我來為大家講解一下關于7個月寶寶吃什麼輔食最佳?跟着小編一起來看一看吧!

7個月寶寶吃什麼輔食最佳

7個月的寶寶現在還是以奶為主，輔食為輔，寶寶現在每天的奶量在600~700毫升，7個月小嬰兒每天進食多少各種食物才能夠滿足他生長發育需要呢？

蒸蛋黃羹

1、蛋黃打散，與适量水混合，調稀。2。放入蒸籠中，用略小的中火蒸5分鐘左右。3。把菠菜葉和胡蘿蔔丁煮軟磨成碎末，放在蛋黃羹上即可。營養提示：雞蛋黃中能夠含油豐富的脂肪、卵磷脂、膽固醇、鈣、磷、鐵等，其中的卵磷脂有助于增強寶寶的記憶力。

雞肉南瓜泥

雞肉南瓜泥中含有豐富的礦物質和微量元素，在提高免疫力的同時對寶寶的生長發育也很有幫助。南瓜中所含的果膠能幫助寶寶加強腸胃的蠕動，幫助消化。

具體做法是：首先将南瓜末用開水煮軟，之後壓碎，再加入雞肉末繼續煮，之後加入蝦皮，在食物呈粘稠狀時即可。

雞肝胡蘿蔔粥

原料：雞肝/胡蘿蔔/大米等

制作：飯加入高湯，小火慢熬成粥狀。雞肝及胡蘿蔔洗淨後，蒸熟搗成泥，加入粥内，加鹽少許，煮熟即可。

菜花蛋黃粥

原料：菜花、雞蛋、粥

制法：菜花三朵，洗淨。先把菜花用開水燙一小會兒，為去農藥。然後鍋裡換水，放鍋裡，煮二十分鐘。已經煮軟的菜花。把梗去掉，菜花的頂部（花那部分）切碎。再放到碗裡，搗碎，放一邊備用。米粉适量。用煮菜花的水沖米糊，備用。一個雞蛋煮熟，剝出蛋黃。用菜水将蛋黃和成泥。把菜花泥、蛋黃泥和米糊和在一起，就可以吃了。

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