寶寶添加輔食是每個新手媽媽糾結的地方，有的家庭有老人帶着的，很早就建議添加輔食，因為他們總覺得孩子吃不飽，而有的家庭則是很晚才添加輔食，也沒有及時鍛煉孩子的咀嚼能力。

是4個月嗎？

很多媽媽在孩子4個月第一天就迫不及待地開始給寶寶喂養輔食，但是，寶寶卻毫不客氣地把喂進嘴裡的東西直接吐出來，因為沒有一個良好的過渡期，可能造成孩子拒絕輔食。

是6個月嗎？

有的媽媽是直接到寶寶6個月時才開始給孩子喂養輔食，但是有的孩子好像已經喝慣了母乳或者奶粉，對輔食不感興趣，隻是象征性地舔幾口，主要還是依靠奶粉或者母乳，因為這個階段已經需要不同的輔食加入，孩子常常餓，就會常常要求吃奶。

​有個媽媽曾經崩潰地說，兒子一天要吃20多次奶，可是對輔食卻是不理不睬。那麼，如何判斷孩子該添加輔食了，同時怎麼順利讓孩子添加輔食呢？

添加輔食時間是選擇在4-6個月之間，這段時間屬于過渡期，這段時間主要讓孩子開始嘗試添加輔食，既不要太強迫孩子，也不要過于放任孩子，同時可以查看孩子對哪些食物有過敏現象。這個階段屬于承上啟下的階段，所以說孩子添加輔食不要單純地從4個月或者6個月開始，而是有嘗試，有過渡，最後實現自然順利地添加輔食。

添加輔食原則：

1.從單一食物開始

單一食物是指添加米粉就是米粉，加果泥就是果泥，不要全部混合起來，覺得營養豐富。

2.從少量開始

先從一小勺開始，讓孩子抿在嘴裡嘗嘗，看看什麼滋味，其實，最初孩子對輔食添加還是很感興趣的，畢竟他每天看着大人吃得津津有味地，也會躍躍欲試。

也不要看孩子愛吃就一下子喂好幾勺，最初就1-2勺即可，喂多了寶寶會消化不良，肚子脹會使他哭鬧，而且下一次可能直接拒絕進食輔食了。

3.孩子反複是正常

如果孩子第一天對輔食表現得很感興趣，吃了好幾勺，但是第二天就變得不喜歡吃了，再給他吃就吐出去，屬于正常現象，因為我們這個階段屬于嘗試輔食階段，不要強行讓孩子失去興趣。

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寶寶可以吃輔食的5個小信号：

1.寶寶不會伸舌頂出來時：

寶寶在4個月之前會有一種反射叫伸舌反射，慢慢到4個月之後會消失，這段時間如果孩子喂食物會往出頂，就不必強行添加輔食，說明孩子暫時還不想吃，或者說他的伸舌反射還在。

2.寶寶能夠控制自己意願時：

寶寶需要能夠控制自己的頭部和上半身，來表示他願意或者不願意。孩子一般是三翻六坐。孩子需要頭部能夠豎起來，能夠自如地表達自己的意願。

3.寶寶開始有食欲時：

寶寶會感覺餓，表現得有食欲時：胃口好的寶寶，可能比較早就對輔食有渴望，一天吃很多次奶都覺得不夠，會有很明顯吃輔食意願。

4.寶寶學會有效吞咽時：

寶寶口水越來越少，開始學會有效吞咽。能夠把食物頂到口腔後并吞咽下去，這時可以嘗試添加輔食了。

5.對食物開始感興趣：

當父母在飯桌上吃東西時，他也會有意識表現得很“饞”的樣子，可以給他添加一小口，寶寶可能會覺得味道很好，很開心；也可能嘗試一下，皺眉再推開，那就再過天再接着嘗試。

過早或者過晚添加輔食都不利于寶寶的食欲發展和咀嚼能力的增強，新手寶媽尤其要注意。

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