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孕婦能吃的海鮮排行榜

母嬰 更新时间:2024-11-26 16:58:32

孕婦能吃的海鮮排行榜?蝦類:海鮮中的各種蝦富含鈣質,而鈣是孕期胎兒骨骼發育的必需元素,适當吃一些蝦可以補充孕期所需鈣質 ,下面我們就來聊聊關于孕婦能吃的海鮮排行榜?接下來我們就一起去了解一下吧!

孕婦能吃的海鮮排行榜(孕婦能吃的海鮮有哪些)1

孕婦能吃的海鮮排行榜

蝦類:海鮮中的各種蝦富含鈣質,而鈣是孕期胎兒骨骼發育的必需元素,适當吃一些蝦可以補充孕期所需鈣質。

海魚:海魚中所含的蛋白質比一般的肉類顆粒更細膩,容易被人體吸收。海魚中的蛋白質容易和鈣融合,并形成孕婦所需的營養。另外,海魚富含DHA,而DHA是促進寶寶腦神經和視力發育的必需元素。孕期多吃一些海魚是有利的。

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