文丨京媽說，原創内容。

4月3日，孫莉在個人社交平台曬了一張二女兒掉牙的照片，并配文：妹妹掉的第一顆牙。

雖然變成了“小豁牙子”，不過絲毫不影響妹妹的顔值，還是超可愛！

照片中，妹妹穿着小碎花睡衣，單手托頭，咧開小嘴巴，露出潔白的小牙，能清楚地看到掉了的一顆下牙。

雖然妹妹隻有7歲，但已經文藝範十足，網友們也紛紛留言稱贊：妹妹越來越漂亮了。

我們印象中，覺得孩子一般是6歲開始掉牙換牙，孫莉女兒已經7歲了，才開始掉第一顆牙，會不會有點晚呢？

春節期間，剛過6歲的兒子連着掉了兩顆下牙，換牙期間連着喝了幾天的粥，說是擔心牙齒突然掉了，被吃進肚子裡。

期間和我聊起班裡小朋友們的掉牙情況，幾個平時玩得好的小朋友，有兩個已經開始掉牙了，另外幾個還沒掉，還說自己是“老三”。

人一生會長兩次牙，乳牙和恒牙。

乳牙：從出生後6個月左右開始萌出，但也有的孩子到1歲才長第一顆牙，也算正常；到3歲左右出齊，總共20顆。

恒牙：随着孩子成長，乳牙已不能滿足逐漸增強的咀嚼能力、長大的颌骨，就需要換成更堅硬的恒牙，一般在6歲左右開始掉牙、換牙，女孩換的快一些，男孩換的稍微晚一些。

但也有的孩子 早到4歲，晚到7-8歲換牙，存在個體差異也是正常現象。

但若是 再早或再晚家長就要警惕了，都最好及時帶孩子去醫院檢查檢查，看是否存在口腔問題，并盡早幹預。

前面也說了，一般從6歲開始掉牙，20顆乳牙全部換掉，會一直持續到12-13歲，甚至長第三磨牙智齒會持續到17-25歲或更晚。

具體換牙順序可參考下圖，一般遵循 “先下後上、左右對稱” 的規律。

6-8歲，開始換第一顆恒牙，中切牙；

6歲後，第一磨牙（也叫六齡牙）也慢慢直接長出，但不替換其他牙齒；

8-9歲，開始換側切牙；

10-12歲，開始換雙尖牙，兩雙分開長，到12歲時上下排的尖牙分别逐漸長出；

12-13歲，開始換第二磨牙；

17-21歲或更晚，開始長第三磨牙，即智齒，具體因人而異。

到了孩子換牙期，家長要多了解些換牙及口腔健康的知識，正确地幫孩子身心健康的度過這段時期。

想讓孩子牙齒健康又好看，這些換牙知識家長要提前知道‍

雖然隻是簡單地換牙，但其實裡面不少小知識，而且不少家長做錯。

最後京媽總結了些常見的問題及注意事項，家長們可以提前了解，正确協助孩子順利換牙。

1. 換牙期不能隻吃軟爛、好咬的食物

不少孩子在換牙期，因牙齒不舒服、擔心吃東西時把牙齒咯下來吞進肚子裡，會拒絕吃其他食物，隻吃些軟爛的粥。

其實，這是錯誤的做法。

換牙期，不能隻能軟的食物，要盡量多吃 需要咀嚼、比較硬的食物，如玉米、蘋果、堅果等，鍛煉咀嚼能力，還能通過刺激颌骨發育，加速乳牙替換。

2. 出現雙排牙要引起重視

“雙排牙”就是乳牙沒掉，但恒牙先從裡面長出來了。

出現這種情況，大多是因為家長給孩子吃的食物，太過精細、松軟，對颌骨的發育刺激不夠，乳牙根難以吸收，一直不脫落。

這種情況，家長不能放任不管，而是需要及時帶孩子看醫生，把滞留的乳牙拔掉。

3. 已經晃悠的牙齒，要幫娃拔掉

在牙齒已經松動晃悠，還沒脫落這段時間，家長看着心煩，孩子也總摸，有“心理壓力”。

有的家長就想着：要不就幫娃拔掉吧！

還真别随便拔！除了帶給孩子鑽心的疼外，處理不好還可能發生感染。

4. 乳磨牙出現齲壞不重視

不少家長看到孩子乳磨牙出現齲壞，覺得到七八歲就換牙了，可以不用管。

其實，這是錯誤的認識。

前面說到了六歲時新長出的“六齡齒”是不會替換的牙齒，一定要好好保護。

第一前磨牙要到10-12歲才換，第二磨牙 要到11-13歲才換，因此出現齲壞時，還是要及時去看醫生，并糾正，避免影響恒牙生長。

5. 保持良好的口腔衛生

換牙期更要注意牙齒的清潔，不僅要早晚刷牙，飯後也要漱口。

牙刷，要選小頭軟毛兒童牙刷，也可以選電動牙刷，可以選孩子喜歡的造型，增加孩子對刷牙的興趣。

牙膏，選兒童含氟牙膏，一次不要擠太多，不到3歲的孩子，擠“米粒大小”一滴牙膏，3-6歲孩子，每次擠“豌豆大小”一滴即可。

6. 補充營養、糾正壞習慣

健康的牙齒離不開鈣，而鈣的吸收又和維生素D關系很大。

所以，平時要注意給孩子 吃富含鈣的食物，并且經常在戶外運動、曬太陽，有助通過紫外線照射獲得更多維生素D，促進鈣吸收。

此外，也要注意糾正孩子的一些 壞習慣，如到1歲戒掉奶瓶、避免口呼吸、避免吃手、經常舔牙齒等。

還有 千萬别吞咽脫落的牙齒，萬一不小心嗆入呼吸道就危險了。

換牙雖然是正常的發育經曆，但其中需要注意的方面也不少，尤其想要孩子的牙齒好看又健康，就更得從一開始就多加注意。

你家孩子乳牙長得好不好呢？幾歲開始換牙、換牙過程中有哪些問題或經曆，都歡迎來分享呀。

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