我們都知道秋天是滋補的時候。北方立秋之後，就開始“貼秋膘”了，這時候進補也是恢複和調節，身體機能最好的時機哦，所以女人在秋天護膚養顔，效果是也很好的。紅燒肉炖花生，女人每周吃兩次，養顔嫩膚，皮膚緊緻無色斑。做紅燒肉最好的選擇就是五花肉了，五花肉肥瘦相間，肥肉入口即化，瘦肉鮮嫩多汁，久煮不柴，口感鮮美，也是我們秋補的極佳選擇。因為豬肉含有豐富的蛋白質和人體所需要的氨基酸，所以它具有良好的滋補效果哦。

女人多攝入蛋白質的話，皮膚也會變得光滑細嫩，肌膚也會更充盈哦。女人不吃肉，皮膚怎麼會好呢？除了豬蹄，吃一些五花肉也可以很好的潤澤肌膚哦。而且五花肉還有一個很重要的作用，那就是補血了，豬肉提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血，女人氣血足，小臉才能紅撲撲，由内而外的散發出魅力。所以大家可别為了減肥，完全不吃肉哦，其實适當的吃一些肉，對我們的皮膚還是挺有利的，皮膚緊緻無色斑，素顔也很美。

紅燒肉香甜松軟，肥而不膩，入口即化，美味可口，蘇東坡在浙江的時候，就對紅燒肉愛得深沉，東坡肉就是從這時候起，從下層社會走到了廳堂之上，是全民皆愛的美食。現在我們生活條件是越來越好了，吃紅燒肉也越來越方便。但是大家可能不知道，花生和紅燒肉是天生一對，每周吃兩次，色斑不見了，皺紋也減少了。

小編做紅燒肉時往往還要加上一些花生，花生炖得軟爛，滲透了紅燒肉的湯汁，鮮美的口感和紅燒肉不相上下。花生的營養價值也很高哦，它含有豐富的蛋白質，在植物中僅次于大豆蛋白。可以充盈肌膚，讓我們的皮膚變得飽滿，這樣皺紋自然也就沒有了。而且花生還含有豐富的維生素C和維生素E，可以緩解皮膚上的皺紋、斑點、細紋。相必大家肯定都剝開過花生的紅衣裳吧，花生裡面白白嫩嫩的，特别可愛，女人堅持吃，皮膚也可以變成這樣哦，40歲也還是少女臉。

【紅燒肉炖花生】

食材：

豬肉350g，花生70g，白糖25g，大蔥18g，幹辣椒4個，生抽1勺，老抽1勺，蚝油1勺，料酒1勺，食用油适量，食用鹽适量，清水少許

做法：

1.先将豬肉清洗幹淨，之後放入熱水鍋中進行焯水處理，邊加熱邊用鍋鏟攪動一下，這樣可以使豬肉受熱均勻，從而加快其裡面的雜質和血水排出體外，當鍋中水面出現大量白色懸浮物質時，就可以關火出鍋了，接着将焯水後的豬肉清洗幹淨，裝入盤中備用着。

2.接下來就是清洗花生了，在洗的過程中将其表皮輕輕揉搓下，這樣便于除去附着在花生表面的雜質，洗好後将花生放在篩網中濾幹水分，之後裝入碗中備用着。

3.起鍋燒熱，向熱鍋中加入食用油，開火将其加熱片刻，燒至油溫為6成熟時，之後鍋中加入白糖，轉中火翻炒一下，炒至白糖融化時，加入焯水後的豬肉，大火炒香，中途加入生抽，料酒，以及食鹽調味，炒至豬肉表面金黃色時即可。

4.接着鍋中加入花生，大火翻炒片刻，炒至花生發出嘎吱嘎吱的聲音時，向鍋中依次加入老抽，蚝油，幹辣椒調味，大火炒香，時間8~10分鐘左右即可，炒至花生表面熟透時就可以了。

5.将炒熟的花生和紅燒肉依次放入電飯鍋中，另外再加入适量切好的大蔥調味，蓋上蓋子并插上電源，将其加熱片刻，時間大概30分鐘左右即可。

6.30分鐘之後，打開蓋子，當大蔥的表面由白色變為黃色時，說明紅燒肉炖花生已經做好了，接着将紅燒肉和花生依次裝入盤中，在其表面均勻的撒上蔥花裝飾一下就可以慢慢享用了，是不是很簡單呢？喜歡的朋友可以試試哦。

【美食小貼士】

1.在制作紅燒肉炖花生這道菜時，我們先不要着急吃哦，為了使整道菜看起來顔值高，而且口感好，可以加入适量蔥花進行裝飾一下哦。這樣既可以講究科學合理的搭配，又可以講究營養的均衡，何樂而不為呢？

好了今天的紅燒肉炖花生就分享到這裡了，你還在為臉上的色斑，皺紋而煩惱嗎？還在花大量的金錢和時間在護膚上嗎？現在不妨試試紅燒肉炖花生，大家認為它是“美容菜”嗎？歡迎大家在下方評論或留言哦。在此衷心感謝你們的“每一個點贊，每一個評論”，這些都是對我的極大鼓勵和支持，也是我不斷前進，創作力，如果大家還想了解更多的美食菜譜的話，記得在右上方點個關注哦！在這裡先謝謝你們了。

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