人人都有愛美之心，擁有健康的皮膚，能讓你的生活工作更加自信，但是你知道如何科學地護膚嗎？

皮膚最外面一層是角質層，而在它外面還有一層皮脂膜。由皮脂膜、角質層、角蛋白、細胞間脂質組成屏障，是皮膚的保護牆。如果皮膚屏障受損，那麼外界的有害物質就會更容易侵入肌膚，造成皮膚疾病。因此，正确的皮膚護理，離不開最基礎的三件事：皮膚清潔、保濕。皮膚清潔

1.如果塗有化妝品和防曬霜，需要清洗前卸妝。清潔力度：卸妝霜>卸妝油>卸妝乳>卸妝啫喱>卸妝水，注意不化妝的時候也卸妝是錯的，過度清潔能破壞皮膚屏障，導緻皮膚敏感、皮炎、痘痘等問題肌。

2.根據膚質選擇适合自己的洗面奶。油性膚質出油多時可選用含皂基成分洗面奶；中性、幹性選用氨基酸洗面奶；敏感型可選用含神經酰胺修複型洗面奶;

3.洗臉步驟：用溫熱水濕潤面孔，取适量洗面奶于手掌，使其充分打出泡沫，在臉部快速而溫柔地揉搓之後用流動水沖洗幹淨。另外注意T區是重點清理的區域。

4.洗完臉盡快塗抹護膚品：剛洗完臉後，皮膚角質層喝飽了水，這時來點水、乳等，會為皮膚建立一層油脂膜和保濕屏障，減少角質層的水分流失。

5.沒化妝的話，不用卸妝：卸妝，其實就是在做面部清潔，沒化妝時還卸妝，可能會造成過度清潔。卸妝産品有油、乳、水三姐妹，不論成分如何，都會在卸妝的過程中帶走面部的油脂，如果再配合化妝棉使用，對皮膚的刺激可能會更大。

保濕

1.護膚品使用流程：水、乳、霜、精華和面膜化妝水：以補水為主，部分有控油、收斂、消炎的作用;乳液和霜都是水、油、乳化劑等的混合物，乳液給予肌膚輕度油脂，防止水分蒸發，霜強力補充水分與營養，都以保濕為主。2.對精華的常見誤區：貴的、加入高濃度有效成分的是精華。其實精華的成分和乳、霜類似，可更針對肌膚各種問題。

注意：一周不超過兩次保濕面膜

3.濕毛巾保濕：洗完臉後可别忘了要補水哦，可以使用浸濕在水裡的濕毛巾來敷臉，這個方法可以幫助肌膚保濕，特别是對于曬後燥熱的肌膚，用涼毛巾敷2分鐘，便能達到補濕、舒緩的作用，可以調解幹燥、緊繃、脫皮的皮膚，方法簡單，但卻十分有效哦。

4.補水抗幹：冬季的氣溫幹燥，肌膚水分蒸發較快，相對被陽光直射的肌膚，缺水就不足為奇，很多人在曬後都會出現肌膚紅腫的過敏現象，極易被曬傷，曬傷的肌膚，适度的補充水分是對皮膚的修複有很大作用，選擇保濕優質的化妝水及乳液，可以讓皮膚保持水水嫩嫩，所以保濕補水相當重要哦。對受到刺激的皮膚做冷毛巾敷臉；如果皮膚癢熱，外用爐甘石洗劑;如果出現紅腫水疱，需要用激素藥膏，口服抗過敏藥物，必要時去看醫生。

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