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寶寶喝牛奶時奶粉有哪些要求

母嬰 更新时间:2025-01-13 02:38:24

很多家長在寶寶大一些了以後,會選擇給孩子喝牛奶,從而取代配方奶粉,但是一樣會有家長有疑慮,寶寶究竟多大可以開始喝牛奶?牛奶會不會沒有配方奶有營養?各種奶都有什麼區别?孩子一天應該喝多少?

寶寶喝牛奶時奶粉有哪些要求(寶寶多大可以喝牛奶)1

今天就跟大家唠一唠孩子喝奶那些事兒~

首先,孩子1歲以後就可以開始喝牛奶這件事,是全球公認的。

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并且有一點需要注意的是,1-2歲的時候,可以喝全脂牛奶,2歲以上可以喝低脂牛奶,5歲前不要給寶寶喝脫脂牛奶,因為跟需要減肥的大人不一樣,寶寶是需要從奶制品當中攝取營養的。

而牛奶之所以喝起來香甜濃郁,就是因為脂肪的存在,脫脂後會變得寡淡無味,寶寶也不會喜歡喝。

寶寶喝牛奶時奶粉有哪些要求(寶寶多大可以喝牛奶)3

為什麼1 歲以内的嬰幼兒不能喝牛奶呢?

因為牛奶中含量較高的蛋白質會增加寶寶腎髒負擔,1歲後,我們可以在配方奶或母乳喂養的基礎上,少量、緩慢的添加鮮牛奶進行嘗試。就跟轉奶是一樣的方式,都是為了給寶寶足夠的适應過程。

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那麼牛奶和配方奶粉比起來,哪個更有營養呢?

從成分上講,三段四段的配方奶粉含有更多的微量元素,但其實也不是必須的,因為孩子在能喝牛奶的時候,其實營養攝入的主要來源就不再是單一的喝奶了,而是輔食。

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在輔食為主,奶為輔的時候,喝奶隻是作為營養的補充,同等單位的鮮牛奶和奶粉相比,蛋白質含量幾乎一緻,鈣含量略遜一籌,但是影響不大,因為輔食中的營養成分同樣很多。

所以,大家如果預算充足,可以繼續給孩子喝三段四段的配方奶,如果想小點經濟壓力,給孩子喝牛奶也可以,完全不必有心理負擔,孩子的營養是足夠的。

寶寶喝牛奶時奶粉有哪些要求(寶寶多大可以喝牛奶)6

關于每天喝多少,保守起見,1歲-2歲間還是跟轉奶一樣,配方奶和牛奶摻着喝,在适應牛奶之後,控制在300~400ml之間,哪怕孩子很喜歡喝奶也最好不要超過400ml,否則可能影響寶寶對其它食物的欲望。

說到這裡,大家應該發現我說的牛奶一直是鮮牛奶,那麼跟純牛奶有什麼區别?

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鮮牛奶的營養價值是比純牛奶更高的,因為兩者滅菌方法不同,鮮牛奶是通過巴氏滅菌,也叫巴氏奶,是把生奶加熱到70℃~72℃,曆經12~15秒鐘,所以奶源中還有部分菌類存活,鮮牛奶中的營養成分流失的也少,保質期因為有菌類存在就會偏短,一般在5-7天。

而純牛奶會在130度左右的高溫中進行殺菌處理,會讓牛奶中的部分成分發生變化,大部分菌類都失活了,所以保質期也就久一些,一般在1-3個月左右。

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所以,大家給孩子喝牛奶,最好選擇營養價值更高的鮮牛奶。

在買奶的過程中,大家一定發現過,有的奶要求冷藏保存,有的常溫保存就好了,那麼,哪種好呢?

其實需要低溫冷藏條件的奶是經過低溫殺菌處理的,通常指鮮牛奶/巴氏奶,它含有活菌保質期太短,冷藏保存不容易變質。

寶寶喝牛奶時奶粉有哪些要求(寶寶多大可以喝牛奶)9

而常溫奶是經過高溫殺菌處理的奶,通常也就是指純牛奶,因為消毒殺菌很徹底,所以常溫存儲也不會輕易變質。

至于酸奶,那更不推薦了,鮮牛奶比酸奶的含鈣量更高,而且酸奶裡普遍添加糖,3歲前的孩子最好不要攝入遊離糖。是有無糖酸奶,但是很多人會不喜歡,覺得無法下咽,話說回來有營養成分更高更好喝的鮮牛奶,幹嘛還喝無糖酸奶呢?

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而鮮牛奶和鮮牛乳有什麼區别呢?

二都原料一樣,都是鮮牛乳,經過加工的叫鮮牛奶,未經過加工的則是鮮牛乳。

鮮牛乳聽起來原汁原味很好的樣子,其實不建議腸胃不好的寶寶去喝,因為沒有經過殺菌處理,可能會引起腸胃不适。

還有一個容易讓大家傻傻分不清的就是複原乳,看見這個可以繞着走了,因為複原乳制作過程中需要加熱很多次,時間也長,溫度也高,營養流失很多。相比上面的鮮牛乳都是不如的。

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最後總結一下:

1歲-2歲的孩子,配方奶/母乳可以繼續喝,這個過程中可以開始慢慢添加牛奶;

2歲以前不要喝低脂牛奶,5歲前不要喝脫脂牛奶;

3歲以前的孩子不建議喝酸奶,如果非要喝就喝無糖酸奶;

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複原乳營養含量低,不要買;

不論是營養還是口味,最好的都是鮮牛奶/巴氏奶。

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我是糖豆媽,一位資深育兒達人。每天會為家長們分享我的育兒知識和經驗,關注我,陪伴寶寶一起健康成長。

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